Вие сте на една капка зехтин от по-добро здраве. U.S.

Вие сте на една капка зехтин от по-добро здраве.

U.S. News & World Report разкри най-хубавите диети и, може би не е изненадващо, средиземноморската диета зае първо място за най-хубава диета като цяло за седма поредна година.

Средиземноморската диета, която включва консумация на растителни храни, зърнени храни и постно птиче месо, дружно със здравословни дози занемарен зехтин, зае първото място в седем от 11 категории диети, заяви медийната компания в сряда.

Освен че е най-хубавата диета като цяло, тя беше и най-хубавата диета за диабет, най-хубавите диети за здравословно сърце, най-лесните диети за съблюдаване, най-хубавите диети за здравето на костите и ставите, най-хубавите диети, подобаващи за фамилията и най-хубавите диети за здравословно хранене.

Медицинската диета произлиза от обичайните диети на 21 страни, които граничат със Средиземно море — където има обилие от пресни зеленчуци, плодове, риба, ядки и маслини.

Въпреки че не се концентрира върху...

Прочетете целия текст »