Вероятността да страдате от безсъние се увеличава с напредването на

Вероятността да страдате от бодърствуване се усилва с напредването на възрастта. Експертът Михаил Полуектов разяснява какви са следствията за хора, трансферирали 40-те години. 

Според него лошият сън предизвика развиването на когнитивни нарушавания и главоболие. В същото време лекарят обръща внимание на обстоятелството, че кумулативният резултат играе значима роля.

" Ако човек работи в продължение на десетилетия в под напрежение темп, тогава нещо в нервната му система може да се пречупи. Това нещо може да повлияе на съня. Така че при хора след 40 години рискът от нарушаване на съня се усилва.

Самото бодърствуване обаче се демонстрира рядко и в множеството случаи съпътства тревожни и депресивни разстройства. В този случай лекуването се предписва от сомнолог и психиатър.

" Сега най-модерното и най-ефективно лекуване, което дава дълготрайни позитивни резултати, е когнитивно-поведенческата терапия. Тя разрешава на човек да се научи по какъв начин да ръководи съня си. "

При липса на опция за прекосяване на такава стратегия, на човек се предписват сънотворни, сподели специалистът./Zdrave.to