Храни, които са полезни за панкреаса
Вече сме си говорили за разнообразни храни и техните потребни свойства, както и за такива, които е добре да комбинираме.
Комбинирай това
Храните, които да ядем постоянно дружно
В устрема си да ядем избрани артикули, в избрани количества, в избрани часове даже, забравяме, че тялото ни има потребност от разнообразна храна. Ето за какво, ще разгледаме няколко храни, събрани от Bright Side, които оказват удобно деяние върху панкреаса ни.
Чесън и мед
На пръв взор това може да е доста странна композиция, само че в действителност е много потребна. По принцип, чесънът е натурален антибиотик, а когато го комбинираме с други храни усилваме потребните му свойства.
Храни, които бихме могли да консумираме след периода на валидност
Но с известни ангажименти, несъмнено
Комбинацията от чесън и мед покачва имунитета и подкрепя възобновяване на тъканите на разнообразни вътрешни органи, измежду които и панкреаса.
Спанак
Любимата храна на Попай моряка е богата на витамин B и желязо. Именно тези две съставки предотвратяват възпалението на панкреаса и го подхранват. Можем да включим спанака в салатата, а към него да прибавим гореспоменатия чесън, както и лук.
Храни, които усъвършенстват паметта
И действието на мозъка
Спанакът също по този начин се бори с раковите кафези.
Червено грозде
Череното грозде е богато на ресвератрол, който е мощен антиоксидант. Той спомага за понижаване на възпалението на панкреаса и също се бори с раковите кафези. Можем да си го набавим и посредством виното, само че най-сигурно е да консумираме грозде.
Куркума
Куркумата се счита за натурален противовъзпалителен сътрудник, който понижава болката, породена от панкреатит. Тя подтиква производството на инсулин в панкреаса, който контролира равнищата на кръвната ни захар, и предотвратява развиването на диабет.
Как да " подобрим " холестерола си
Кои храни и привички би трябвало да заобикаляме
За да запазим панкреаса си в положително положение можем също да пием доста вода и да заобикаляме потреблението на алкохол.
Комбинирай това
Храните, които да ядем постоянно дружно
В устрема си да ядем избрани артикули, в избрани количества, в избрани часове даже, забравяме, че тялото ни има потребност от разнообразна храна. Ето за какво, ще разгледаме няколко храни, събрани от Bright Side, които оказват удобно деяние върху панкреаса ни.
Чесън и мед
На пръв взор това може да е доста странна композиция, само че в действителност е много потребна. По принцип, чесънът е натурален антибиотик, а когато го комбинираме с други храни усилваме потребните му свойства.
Храни, които бихме могли да консумираме след периода на валидност
Но с известни ангажименти, несъмнено
Комбинацията от чесън и мед покачва имунитета и подкрепя възобновяване на тъканите на разнообразни вътрешни органи, измежду които и панкреаса.
Спанак
Любимата храна на Попай моряка е богата на витамин B и желязо. Именно тези две съставки предотвратяват възпалението на панкреаса и го подхранват. Можем да включим спанака в салатата, а към него да прибавим гореспоменатия чесън, както и лук.
Храни, които усъвършенстват паметта
И действието на мозъка
Спанакът също по този начин се бори с раковите кафези.
Червено грозде
Череното грозде е богато на ресвератрол, който е мощен антиоксидант. Той спомага за понижаване на възпалението на панкреаса и също се бори с раковите кафези. Можем да си го набавим и посредством виното, само че най-сигурно е да консумираме грозде.
Куркума
Куркумата се счита за натурален противовъзпалителен сътрудник, който понижава болката, породена от панкреатит. Тя подтиква производството на инсулин в панкреаса, който контролира равнищата на кръвната ни захар, и предотвратява развиването на диабет.
Как да " подобрим " холестерола си
Кои храни и привички би трябвало да заобикаляме
За да запазим панкреаса си в положително положение можем също да пием доста вода и да заобикаляме потреблението на алкохол.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ