Експерт: Една дама преди менструация има нужда от по-тежка храна, защото може да удуши половинката си
" Вече има по-малко слънце, застудява, има разнообразни метаболитни видове. Колкото по- студено става значи, че имаме потребност от по-тежка храна.
" Една жена преди цикъл има потребност от по-тежка храна, тъй като може да удуши половинката си. Докато дама след цикъл - от по-лека храна. Оттам идва и израза " Жената е в цикъл, не я закачай ". Просто тя е гладна, има доста повече потребност от макро и микронутриенти, в сравнение с който не е.
" На Балканите множеството сме разбъркан вид. Тежките храни при подобен вид хора са - свинско, телешко и тъй наречените "
" По принцип желаеме сладко, когато имаме дефицит на протеини. Един хранителен режим би трябвало да е равномерен, последователно - тялото да се приспособява. "
Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов вид. Само въглехидратните могат чисто кафе ", съобщи пред Българска национална телевизия Емилия Белчева, специалист по здравословен метод на живот.
" Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане. В 18, в случай че си лягаме в 22 часа или в 20, в случай че си лягаме към среднощ, с цел да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото. Инсулинът може да се смъкна, до момента в който сме будни. ", сподели още Емилия Белчева.
" Аз персонално не одобрявам добавките вид хапчета. Аз съм за билки и плодове. Например растението мака усъвършенства кожата, паметта, косата, либидото. Помагайки си с плодове и зеленчуци, а не с химия, тогава тялото наистина е крепко. "
" Сутрин не би трябвало да се пие кафе, а топло кафе. Кафето е киселинно. Яйцата, пържолите са добра закуска. Ако сме протеинов вид може да ядем чак в 12:00, а до тогава да пием вода ", добави тя
За да гледате видеото, би трябвало да активирате Javascript.
" Една жена преди цикъл има потребност от по-тежка храна, тъй като може да удуши половинката си. Докато дама след цикъл - от по-лека храна. Оттам идва и израза " Жената е в цикъл, не я закачай ". Просто тя е гладна, има доста повече потребност от макро и микронутриенти, в сравнение с който не е.
" На Балканите множеството сме разбъркан вид. Тежките храни при подобен вид хора са - свинско, телешко и тъй наречените "
" По принцип желаеме сладко, когато имаме дефицит на протеини. Един хранителен режим би трябвало да е равномерен, последователно - тялото да се приспособява. "
Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов вид. Само въглехидратните могат чисто кафе ", съобщи пред Българска национална телевизия Емилия Белчева, специалист по здравословен метод на живот.
" Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане. В 18, в случай че си лягаме в 22 часа или в 20, в случай че си лягаме към среднощ, с цел да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото. Инсулинът може да се смъкна, до момента в който сме будни. ", сподели още Емилия Белчева.
" Аз персонално не одобрявам добавките вид хапчета. Аз съм за билки и плодове. Например растението мака усъвършенства кожата, паметта, косата, либидото. Помагайки си с плодове и зеленчуци, а не с химия, тогава тялото наистина е крепко. "
" Сутрин не би трябвало да се пие кафе, а топло кафе. Кафето е киселинно. Яйцата, пържолите са добра закуска. Ако сме протеинов вид може да ядем чак в 12:00, а до тогава да пием вода ", добави тя
За да гледате видеото, би трябвало да активирате Javascript.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ