Отървете се от тези неща и започнете годината начисто
Възползвайте се от момента и започнете новата година начисто. От какво да се освободите в дословен и метафоричен смисъл?
Връзки, които изсмукват силата ви
Това е най-трудната задача от всички, само че и евентуално най-важната. Прекъснете връзките, които се усещат токсични или източват силата ви и преустановете контакт с хората, които ви карат да се чувствате изтощени или изтощени, за разлика от тези, които ви карат да се чувствате заредени с сила.
Има хора, с които сте близки през даден интервал от живота ви и тогава вие имате смисъл един за различен и можете да създадете стойност в живота си. На по-късен стадий обаче, единият от вас може да се промени, само че е изцяло обикновено и естествено хората да се отдръпват постепенно един от различен – не е нужно да късате връзката внезапно. Просто реинвестирайте силата си в други хора. Знанието, че ще имате една група от хора, които ще са с вас през целия ви живот, прави загубата по-малко мъчителна.
Ненужни предмети
Тук става въпрос за импулсивни покупки, които са изглеждали като добра концепция преди или пък облекла, които сте мислили, че ще носите, само че в последна сметка са били неверната материя/кройка/цвят и не са се вместили в останалата част от вашия дрешник. Те стоят в задната част на дрешника ви, само че етикетът с цената или името на дизайнера ви възпират от това да ги хвърлите.
Също по този начин в тази категория влизат и дарове, които не харесвате изключително, само че въпреки всичко оценявате поради жеста, или облекла, които имат особено значение (като детски костюм за учебна пиеса или тийнейджърска рокля за значимо събитие).
Телефонни приложения
Разчистете телефона си, като прегледате приложенията си и деинсталирате всички, които не употребявате. Това ще ви помогне да освободите памет на телефона си и също по този начин ще улесни намирането на приложенията, които фактически употребявате.
Сравняване на себе си с другите (особено в обществените медии)
Премахнете синдрома на самозванеца и цикъла на " съпоставяне и обезсърчение “. Във вашата човешка природа е залегнало държанието да се сравнявате с някой различен, да гледате лъскавите фотоси в обществените мрежи и да мислите, че всички останали са сполучливи. Но бъдете сигурни, че никой няма всичко вкупом. Няма позитивна страна на тази система от вярвания. Вместо това останете в своята " пътека “ и определете собствен личен индикатор за триумф по отношение на това, което ви прави щастливи.
Стари календари или планери
Докато сменяте своя календар за новата година, прегледайте всичко, което би трябвало да запазите, и изхвърлете останалото.
Дрехи, които не носите
Погледнете в дрешника си и разчистете всичко, което не сте носили през последната година. Ако имате облекла, за които не сте сигурни, че ще носите, можете да опитате трика със закачалката. Обърнете закачалките на назад и до момента в който носите нещо, обърнете закачалката по верния метод, поучават от " Аз дамата ". След 6 месеца разчистете облеклата със закачалките, които към момента са обърнати обратно.
Безсмислено скролване, маскирано като " отмора “
Може би и вие превъртате напразно в дадена обществена мрежа или определената от вас платформа, когато имате 10 свободни минути сред уговорките ви, само че това в действителност не ви работи отпускащо. За множеството хора това е стресиращо и даже утежнява психическото им здраве. Изследванията демонстрират, че ровенето в обществените медии води до безпокойствие, меланхолия и свръхстимулация за множеството хора, само че също така мнозина споделят, че излизат от обществените медии, чувствайки се по-зле за себе си и достиженията си.
Отпишете се от сметки, имейли и бюлетини, които ви карат да се чувствате душевен претрупани и изключете разсейващите вести. Вместо това четете книга, медитирайте, обадете се на другар или се разходете и дишайте чист въздух.
Артикули с изминал период на годност
Тук влизат храни с изминал период на валидност, остарели подправки от килера, артикули за хубост и хигиена, които към този момент не са годни за приложимост. Потърсете на опаковката напътствие за това какъв брой дълго е предопределен да издържи даден продукт.
Връзки, които изсмукват силата ви
Това е най-трудната задача от всички, само че и евентуално най-важната. Прекъснете връзките, които се усещат токсични или източват силата ви и преустановете контакт с хората, които ви карат да се чувствате изтощени или изтощени, за разлика от тези, които ви карат да се чувствате заредени с сила.
Има хора, с които сте близки през даден интервал от живота ви и тогава вие имате смисъл един за различен и можете да създадете стойност в живота си. На по-късен стадий обаче, единият от вас може да се промени, само че е изцяло обикновено и естествено хората да се отдръпват постепенно един от различен – не е нужно да късате връзката внезапно. Просто реинвестирайте силата си в други хора. Знанието, че ще имате една група от хора, които ще са с вас през целия ви живот, прави загубата по-малко мъчителна.
Ненужни предмети
Тук става въпрос за импулсивни покупки, които са изглеждали като добра концепция преди или пък облекла, които сте мислили, че ще носите, само че в последна сметка са били неверната материя/кройка/цвят и не са се вместили в останалата част от вашия дрешник. Те стоят в задната част на дрешника ви, само че етикетът с цената или името на дизайнера ви възпират от това да ги хвърлите.
Също по този начин в тази категория влизат и дарове, които не харесвате изключително, само че въпреки всичко оценявате поради жеста, или облекла, които имат особено значение (като детски костюм за учебна пиеса или тийнейджърска рокля за значимо събитие).
Телефонни приложения
Разчистете телефона си, като прегледате приложенията си и деинсталирате всички, които не употребявате. Това ще ви помогне да освободите памет на телефона си и също по този начин ще улесни намирането на приложенията, които фактически употребявате.
Сравняване на себе си с другите (особено в обществените медии)
Премахнете синдрома на самозванеца и цикъла на " съпоставяне и обезсърчение “. Във вашата човешка природа е залегнало държанието да се сравнявате с някой различен, да гледате лъскавите фотоси в обществените мрежи и да мислите, че всички останали са сполучливи. Но бъдете сигурни, че никой няма всичко вкупом. Няма позитивна страна на тази система от вярвания. Вместо това останете в своята " пътека “ и определете собствен личен индикатор за триумф по отношение на това, което ви прави щастливи.
Стари календари или планери
Докато сменяте своя календар за новата година, прегледайте всичко, което би трябвало да запазите, и изхвърлете останалото.
Дрехи, които не носите
Погледнете в дрешника си и разчистете всичко, което не сте носили през последната година. Ако имате облекла, за които не сте сигурни, че ще носите, можете да опитате трика със закачалката. Обърнете закачалките на назад и до момента в който носите нещо, обърнете закачалката по верния метод, поучават от " Аз дамата ". След 6 месеца разчистете облеклата със закачалките, които към момента са обърнати обратно.
Безсмислено скролване, маскирано като " отмора “
Може би и вие превъртате напразно в дадена обществена мрежа или определената от вас платформа, когато имате 10 свободни минути сред уговорките ви, само че това в действителност не ви работи отпускащо. За множеството хора това е стресиращо и даже утежнява психическото им здраве. Изследванията демонстрират, че ровенето в обществените медии води до безпокойствие, меланхолия и свръхстимулация за множеството хора, само че също така мнозина споделят, че излизат от обществените медии, чувствайки се по-зле за себе си и достиженията си.
Отпишете се от сметки, имейли и бюлетини, които ви карат да се чувствате душевен претрупани и изключете разсейващите вести. Вместо това четете книга, медитирайте, обадете се на другар или се разходете и дишайте чист въздух.
Артикули с изминал период на годност
Тук влизат храни с изминал период на валидност, остарели подправки от килера, артикули за хубост и хигиена, които към този момент не са годни за приложимост. Потърсете на опаковката напътствие за това какъв брой дълго е предопределен да издържи даден продукт.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ