Опасност заплашва здравето на над 1 млн. българи: Бъдете внимателни при тези симптоми
Върху над един милион българи дебне сериозна заплаха за здравето. Предупреждението насочи експертът по медицина на съня във ВМА доктор Петър Чипев. Според него от ден на ден хора у нас страдат от хроничното бодърствуване и обструктивната сънна апнея. „ От 2008 година насам над 30% от популацията ни страдат от хронично бодърствуване. В Европа този индикатор е по-нисък – приблизително е към 20%. Ако го обърнем в числа за България, по отношение на преброяването от 2011 година, то казусът касае над милион наши сънародници. А това е ужасно рисково. Защото неналичието на добър сън води до доста отрицателни реакции в организма. С тази липсва директно се свързват промени в кръвното налягане, затлъстяване и даже поява на диабет “, изясни доктор Чипев.
СПОРЕД НЕГО БЕЗСЪНИЕТО СРЕД ПЕТТЕ БОЛЕСТИ В ЕВРОПА, ЗА КОИТО съдебна експертиза ХВЪРЛЯТ НАЙ-МНОГО ФИНАНСОВИ СРЕДСТВА ПРИ ЛЕЧЕНИЕ
Докторът обърна внимание и на друго рисково заболяване – апнеята: „ Това е проблем, обвързван с дишането на пациента, който се демонстрира по време на сън и води до дневна унесеност. “ Според него 17% от мъжете и 9% от дамите до 50-годишна възраст страдат от това заболяване. При апнея съществува да вземем за пример заплаха водач да заспи на кормилото по време на ръководене на транспортно средство. Освен това се усилва рискът от поява на хипертония, диабет или затлъстяване.
Природни лечебни средства за сънна апнея
Корен от валериан
Тази билка се употребява като асистент за разпределяне на тялото и за по-добър сън, което усъвършенства качеството му. Тя е идеална за хора, които страдат от бодърствуване или кошмари, дължащи се на сънна апнея.
Етерични масла
Най-добрите масла за по-спокоен сън са лайка, лавандула и иглика. Игликата облекчава възпалението на дихателните пътища.
Може да я прилагате върху слепоочията с лек масаж или посредством дифузер, с цел да разпространите аромата й в цялата спалня. Ако имате запушен нос и желаете да се справите с този проблем, съветваме ви да употребявате евкалиптово масло. Добавете няколко капки към съд с вряща вода и дишайте изпаренията.
