Въпросът има ли нещо полезно в онези на вид и

Въпросът има ли нещо потребно в тези на тип и постоянно на усет "пластмасови " плодове и зеленчуци, които изключително през зимата изпълват огромните магазини за хранителни артикули, вълнува мнозина. Днешното ни лайфхак - четиво е отдадено точно на тази тематика.
Американските учени десетилетия наред непрестанно изследват този проблем. Това, което са открили е, че от средата на 20 век - т.е. към този момент 70 години, съществуването на витамини и други потребни субстанции в зеленчуците и плодовете в супермаркетите спада.
Това обаче е в границите на приличното. Шефът на биотехнологичната лаборатория на Московския държавен институт Роменков удостоверява това пред федералния канал НТВ: "Да, намаляването е реалност, само че няма нищо ужасно ".
За да компенсират клинетите, в Съединени американски щати доста на мода са храните и напитките с добавени витамини. Освен самун, мляко, минерално вода, към този момент има и много сладкиши в тази линия.
Наред с витамините, учените поучават, когато вършим дневното си меню, да не пропущаме и храните, които ни доставят значимите Омега 3-киселини, които е общоизвестно, че се съдържат в рибата и морските артикули, които за жалост са некачествени у нас и заради това са нетипични за българската софра. Ние не сме морски народ по душа.
Когато подхождаме към избора на плодове и зеленчуци, с цел да не помним кой витамин в кое се съдържа най-вече, учените поучават нещо доста по-удобно - просто да комбинираме разнообразни цветове от тях, тъй като колоритът е обвързван включително и с наличните в тях потребни субстанции.
Иначе Златният стандарт на чинията, както споделят, във връзка на главното ядене е:
Половината да заема салата
1/4 да е оставена за ориз или варива
1/4 за месо - по опция диетично, или риба