Какво се случва, ако ядете лук всеки ден
Въпреки че всеки тип зарзават има изгоди за здравето, някои от тях са доста специфични, като лука. Известно е, че лукът поддържа здравето на сърцето, костите и червата, само че има доста други преимущества, от които доста хора ще се изненадат. Въпреки това, в случай че сте чувствителни към лука, е целесъобразно да се консултирате с доктор, преди да приложите някоя от изброените точки.
От Bright Side са събрали 5 изгоди от лука, които можете да почувствате, в случай че го ядете всеки ден.
1. Увеличава плодовитостта
В предишното мъжкото неплодородие се лекуваше с прегледи, интервенции и доста проби - само че в този момент можем просто да пием сок от лук. Използването на огромно многообразие от антиоксиданти (които лукът има в изобилие) е „ новата вълна “ за повишение на успеваемостта на плодовитостта, плюс това е натурален способ.
2. Помагат за синусите ни
Чудесен метод да спрете процеса на кървене от носа е потреблението на лук. Просто вземете половината лук и го поставете тъкмо под ноздрите си, след което вдишайте.
Лукът съдържа витамин С и биофлавоноиди, които вършат носа ни по-малко сензитивен към кървене. Друго преимущество на лука е, когато носът ни е запушен. Лукът разхлабва проходите в носа, като улеснява дишането.
3. Предотвратява депресията и усъвършенства настроението
Лукът съдържа фолиева киселина, което е друга дума за витамин В9, и този витамин оказва помощ за попречване на меланхолия и покачва настроението ви, като разгражда аминокиселина, наречена хомоцистеин.
iStock/Getty Images
4. Дъвченето на недопечен лук оказва помощ при кариес
Дъвченето на недопечен лук ще направи зъбите ви по-силни, тъй като се бори с всички бактерии в устата.
Просто дъвчете малко лук за 2 до 3 минути, защото това може да помогне и за попречване на кариес.
5. Лукът защищава от настинки и грип
Според Люк Коутиньо, здравен специалист, лукът може да помогне за попречване на настинки, кашлица, тресчица и възпалено гърло.
Как да го създадем:
Нарежете лука на части.
Накиснете го във вода за 6-8 часа
Приемайте по 3-4 супени лъжици 3 пъти дневно.
От Bright Side са събрали 5 изгоди от лука, които можете да почувствате, в случай че го ядете всеки ден.
1. Увеличава плодовитостта
В предишното мъжкото неплодородие се лекуваше с прегледи, интервенции и доста проби - само че в този момент можем просто да пием сок от лук. Използването на огромно многообразие от антиоксиданти (които лукът има в изобилие) е „ новата вълна “ за повишение на успеваемостта на плодовитостта, плюс това е натурален способ.
2. Помагат за синусите ни
Чудесен метод да спрете процеса на кървене от носа е потреблението на лук. Просто вземете половината лук и го поставете тъкмо под ноздрите си, след което вдишайте.
Лукът съдържа витамин С и биофлавоноиди, които вършат носа ни по-малко сензитивен към кървене. Друго преимущество на лука е, когато носът ни е запушен. Лукът разхлабва проходите в носа, като улеснява дишането.
3. Предотвратява депресията и усъвършенства настроението
Лукът съдържа фолиева киселина, което е друга дума за витамин В9, и този витамин оказва помощ за попречване на меланхолия и покачва настроението ви, като разгражда аминокиселина, наречена хомоцистеин.
iStock/Getty Images 4. Дъвченето на недопечен лук оказва помощ при кариес
Дъвченето на недопечен лук ще направи зъбите ви по-силни, тъй като се бори с всички бактерии в устата.
Просто дъвчете малко лук за 2 до 3 минути, защото това може да помогне и за попречване на кариес.
5. Лукът защищава от настинки и грип
Според Люк Коутиньо, здравен специалист, лукът може да помогне за попречване на настинки, кашлица, тресчица и възпалено гърло.
Как да го създадем:
Нарежете лука на части.
Накиснете го във вода за 6-8 часа
Приемайте по 3-4 супени лъжици 3 пъти дневно.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ