Как бременните жени да се защитят от вируси?
Важно е по време на бременност дамите да подхващат ограничения за попречване на болести като настинки, грип и други вируси, изключително в интервали на епидемии.
Имунната система на бременната жена действа по друг метод спрямо нормалното, защото тялото основава условия, които да поддържат както здравето на майката, по този начин и развиването на плода. Това може да понижи способността на тялото да реагира бързо и дейно на инфекции.
Редовно миене на ръце
Честото миене на ръце е една от най-важните стъпки за попречване на разпространяването на вируси. Използването на сапун и вода за най-малко 20 секунди или дезинфектант за ръце с най-малко 60% алкохол е ефикасен метод да се отстранят вирусите, които могат да се натрупат на ръцете след контакт с повърхности или други хора.
По време на епидемии или в сезона на грипа е целесъобразно да се заобикалят места с доста хора и да се поддържа отдалеченост от най-малко 1-2 метра от хора, които може да са заболели. Социалната отдалеченост доста понижава възможностите за заразяване с въздушно-капкови вируси като грип или ковид.
Здравословно хранене
Здравословното и уравновесено хранене укрепва имунната система и оказва помощ на тялото да се оправя по-добре с евентуалните вирусни инфекции. Бременната жена би трябвало да употребява храни, богати на витамини и минерали, като витамин C, витамин D и цинк. Тези субстанции могат да подтикват имунната функционалност и да спомогнат за по-бързото възобновяване при заболяване.
Пиенето на задоволително вода е от значително значение за вярното действие на имунната система. Хидратацията оказва помощ за премахване на токсините от организма и за поддържане на естествени равнища на сила и резистентност на инфекции.
Ваксинация против грип
Една от най-ефективните ограничения за предотвратяване от вируси като грип е имунизацията. Грипната ваксина се предлага на всички бременни дами, защото тя обезпечава отбрана както на майката, по този начин и на бебето през първите месеци след раждането. Грипът може да провокира тежки затруднения по време на бременността, като пневмония и прибързано раждане.
Имунната система на бременната жена действа по друг метод спрямо нормалното, защото тялото основава условия, които да поддържат както здравето на майката, по този начин и развиването на плода. Това може да понижи способността на тялото да реагира бързо и дейно на инфекции.
Редовно миене на ръце
Честото миене на ръце е една от най-важните стъпки за попречване на разпространяването на вируси. Използването на сапун и вода за най-малко 20 секунди или дезинфектант за ръце с най-малко 60% алкохол е ефикасен метод да се отстранят вирусите, които могат да се натрупат на ръцете след контакт с повърхности или други хора.
По време на епидемии или в сезона на грипа е целесъобразно да се заобикалят места с доста хора и да се поддържа отдалеченост от най-малко 1-2 метра от хора, които може да са заболели. Социалната отдалеченост доста понижава възможностите за заразяване с въздушно-капкови вируси като грип или ковид.
Здравословно хранене
Здравословното и уравновесено хранене укрепва имунната система и оказва помощ на тялото да се оправя по-добре с евентуалните вирусни инфекции. Бременната жена би трябвало да употребява храни, богати на витамини и минерали, като витамин C, витамин D и цинк. Тези субстанции могат да подтикват имунната функционалност и да спомогнат за по-бързото възобновяване при заболяване.
Пиенето на задоволително вода е от значително значение за вярното действие на имунната система. Хидратацията оказва помощ за премахване на токсините от организма и за поддържане на естествени равнища на сила и резистентност на инфекции.
Ваксинация против грип
Една от най-ефективните ограничения за предотвратяване от вируси като грип е имунизацията. Грипната ваксина се предлага на всички бременни дами, защото тя обезпечава отбрана както на майката, по този начин и на бебето през първите месеци след раждането. Грипът може да провокира тежки затруднения по време на бременността, като пневмония и прибързано раждане.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ