Д-р Неделя Щонова с емоционален К-19 призив във Фейсбук
В изискванията на усложнена епидемиологична конюнктура, известната пловдивска лекарка и телевизионна водеща доктор Неделя Щонова прикани българите да не се опасяват, тъй като страхът и суматохата разболяват.
"Не се опасявайте. Не се сдухвайте вътрешно. Не занемарявайте здравословното си положение и изключително другите хронични болести. Не допускайте безпорядък в мислите. И в режима. Паника, боязън, тревога… тези неща смазват имунитета! ", написа тя в профила си във Фейсбуйк.
"Като всяка друга зараза, която се популяризира по въздушно-капков път, и тази не може да бъде спряна. Добрата вест е, че при 8 от 10 души заразяването протича без тежки признаци.
Нека помним – в случай че нещо стане, шансът да оздравеем е доста висок – 93% от приетите в болница с Ковид пациенти оздравяват.
Гневът, мракът в душата, мъка, скептицизъм, обезверяване, умопомрачителни вътрешни мъглявини и дъждовни облаци, боязън, паника… това е… напряко е грях ", прибавя тя.
Ето и цялостния текст на коментара й.
„ Хора, милички хора, апелирам ви, не се паникьосвайте.
Не се опасявайте. Не се сдухвайте вътрешно.
Не занемарявайте здравословното си положение и изключително другите хронични болести.
Не допускайте безпорядък в мислите. И в режима.
Паника, боязън, тревога… тези неща смазват имунитета!
Ковид е тук, ясно.
Като всяка друга зараза, която се популяризира по въздушно-капков път, и тази не може да бъде спряна. Разпространението ѝ само може да бъде забавено. Смята се, че разпространяването ще спре, когато сред 40 и 60% от популацията развие имунитет.
Добрата вест е, че при 8 от 10 души заразяването протича без тежки признаци.
Около 20% от всички разболели се ще имат разнообразни признаци, сходни на грип, а сред 1 и 3 % ще се нуждаят от интензивни грижи.
Нека помним – в случай че нещо стане, шансът да оздравеем е доста висок – 93% от приетите в болница с Ковид пациенти оздравяват.
Гневът, мракът в душата, мъка, скептицизъм, обезверяване, умопомрачителни вътрешни мъглявини и дъждовни облаци, боязън, паника… това е… напряко е грях.
Страхът разболява.
Паниката разболява.
Високите равнища на тревога разболяват.
Ковид и суматоха са един подъл дует!
Да, вирусът е тук.
Да, рисков е.
Да, пазете се!
И да, животът си тече.
Да, дано сме внимателни,
деликатни, да се пазим взаимно!
Ограничаваме контактите, носим маски, мием си ръцете 30 секунди с вода и сапун, храним се рационално, никакви диети, не се презапасяваме с антибиотици, нито пък с хепарин и други антикоагуланти или антиагреганти. За лекуване в болница мислим, единствено когато се появи зной и се нуждаем от в допълнение подаване на О2.
Усмивка, малко повече хубост, оптимизъм, религия, по-ведро настроение… това не е безконтролно или непристойно в тази обстановка. Според мен. Напротив.
Това е имунитет. Това е щит.
Дори е… тип отговорност…
Хора, пръскайте към себе си насладата и треската да се живее. Радвайте се. Усмихвайте се.
Дължим го на имунитета си.
На хората към нас.
Да бъдем рационални и ведри.
Не обездвижени, уплашени, тъжни и преяли!
Доста хора натрупаха килограми в този ковид локдаун – терминът за карантиниране.
Тези килограми би трябвало да бъдат разтоварени!
Телата ни са основани в свят на доста по-висока физическа интензивност и са програмирани да се движат и да съхраняват насъбраната сила по избран метод. Когато силата не се оползотворява, ние я складираме под формата на мастна тъкан.
Хора, дано опитаме да разкараме мастната тъкан от корема, бедрата и ханша. Малко по малко. Стъпка по стъпка.
Изкуството на дребните стъпки е огромна работа!!!
Нека се обърнем към себе си и добродушно осъзнаем какво в действителност ни прави щастливи. И да си го подарим. Заради уюта в душата, който по този начин ни е нужен, изключително в този момент.
Мен примерно, ме вършат щастлива моментите, в които спортувам и когато създавам.
Затова в този момент се прибирам у дома и ще се отдам на две неща. На две от 37-те, които ме вършат щастлива:
Първо.
Стречинг – характерни извършения за разпъване на мускулите и прилежащите тъкани – сухожилия, лигаменти, съединителна тъкан, периферни нерви. Съществува риск от обездвижването в тази обстановка да ни клеясат ставите. Не бива! Не бива да го позволяваме. Клеясалите стави болят.
Огъвкавяването постоянно оказва помощ!
Правете стречинг 2-3 пъти в седмицата по 30 минути и поддържайте постоянно своята еластичност.
Във всяка става и ставичка.
Малка и огромна.
Можем да упражняваме постоянно и гладко всяка става вкъщи, като си осигурим оптимален комфорт с приятна музика, овладяно дишане и на отворен прозорец.
Второ.
Като си направя стречинга, ще работя по книгата ми.
Ще пиша. Чувствам се въодушевена да пиша.
Имам пристрастеност за това.
Хора. Обичам ви с всеки синкоп на сърцето си!
Пазете се. “
Източник:
"Не се опасявайте. Не се сдухвайте вътрешно. Не занемарявайте здравословното си положение и изключително другите хронични болести. Не допускайте безпорядък в мислите. И в режима. Паника, боязън, тревога… тези неща смазват имунитета! ", написа тя в профила си във Фейсбуйк.
"Като всяка друга зараза, която се популяризира по въздушно-капков път, и тази не може да бъде спряна. Добрата вест е, че при 8 от 10 души заразяването протича без тежки признаци.
Нека помним – в случай че нещо стане, шансът да оздравеем е доста висок – 93% от приетите в болница с Ковид пациенти оздравяват.
Гневът, мракът в душата, мъка, скептицизъм, обезверяване, умопомрачителни вътрешни мъглявини и дъждовни облаци, боязън, паника… това е… напряко е грях ", прибавя тя.
Ето и цялостния текст на коментара й.
„ Хора, милички хора, апелирам ви, не се паникьосвайте.
Не се опасявайте. Не се сдухвайте вътрешно.
Не занемарявайте здравословното си положение и изключително другите хронични болести.
Не допускайте безпорядък в мислите. И в режима.
Паника, боязън, тревога… тези неща смазват имунитета!
Ковид е тук, ясно.
Като всяка друга зараза, която се популяризира по въздушно-капков път, и тази не може да бъде спряна. Разпространението ѝ само може да бъде забавено. Смята се, че разпространяването ще спре, когато сред 40 и 60% от популацията развие имунитет.
Добрата вест е, че при 8 от 10 души заразяването протича без тежки признаци.
Около 20% от всички разболели се ще имат разнообразни признаци, сходни на грип, а сред 1 и 3 % ще се нуждаят от интензивни грижи.
Нека помним – в случай че нещо стане, шансът да оздравеем е доста висок – 93% от приетите в болница с Ковид пациенти оздравяват.
Гневът, мракът в душата, мъка, скептицизъм, обезверяване, умопомрачителни вътрешни мъглявини и дъждовни облаци, боязън, паника… това е… напряко е грях.
Страхът разболява.
Паниката разболява.
Високите равнища на тревога разболяват.
Ковид и суматоха са един подъл дует!
Да, вирусът е тук.
Да, рисков е.
Да, пазете се!
И да, животът си тече.
Да, дано сме внимателни,
деликатни, да се пазим взаимно!
Ограничаваме контактите, носим маски, мием си ръцете 30 секунди с вода и сапун, храним се рационално, никакви диети, не се презапасяваме с антибиотици, нито пък с хепарин и други антикоагуланти или антиагреганти. За лекуване в болница мислим, единствено когато се появи зной и се нуждаем от в допълнение подаване на О2.
Усмивка, малко повече хубост, оптимизъм, религия, по-ведро настроение… това не е безконтролно или непристойно в тази обстановка. Според мен. Напротив.
Това е имунитет. Това е щит.
Дори е… тип отговорност…
Хора, пръскайте към себе си насладата и треската да се живее. Радвайте се. Усмихвайте се.
Дължим го на имунитета си.
На хората към нас.
Да бъдем рационални и ведри.
Не обездвижени, уплашени, тъжни и преяли!
Доста хора натрупаха килограми в този ковид локдаун – терминът за карантиниране.
Тези килограми би трябвало да бъдат разтоварени!
Телата ни са основани в свят на доста по-висока физическа интензивност и са програмирани да се движат и да съхраняват насъбраната сила по избран метод. Когато силата не се оползотворява, ние я складираме под формата на мастна тъкан.
Хора, дано опитаме да разкараме мастната тъкан от корема, бедрата и ханша. Малко по малко. Стъпка по стъпка.
Изкуството на дребните стъпки е огромна работа!!!
Нека се обърнем към себе си и добродушно осъзнаем какво в действителност ни прави щастливи. И да си го подарим. Заради уюта в душата, който по този начин ни е нужен, изключително в този момент.
Мен примерно, ме вършат щастлива моментите, в които спортувам и когато създавам.
Затова в този момент се прибирам у дома и ще се отдам на две неща. На две от 37-те, които ме вършат щастлива:
Първо.
Стречинг – характерни извършения за разпъване на мускулите и прилежащите тъкани – сухожилия, лигаменти, съединителна тъкан, периферни нерви. Съществува риск от обездвижването в тази обстановка да ни клеясат ставите. Не бива! Не бива да го позволяваме. Клеясалите стави болят.
Огъвкавяването постоянно оказва помощ!
Правете стречинг 2-3 пъти в седмицата по 30 минути и поддържайте постоянно своята еластичност.
Във всяка става и ставичка.
Малка и огромна.
Можем да упражняваме постоянно и гладко всяка става вкъщи, като си осигурим оптимален комфорт с приятна музика, овладяно дишане и на отворен прозорец.
Второ.
Като си направя стречинга, ще работя по книгата ми.
Ще пиша. Чувствам се въодушевена да пиша.
Имам пристрастеност за това.
Хора. Обичам ви с всеки синкоп на сърцето си!
Пазете се. “
Източник:
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ