В случай че сте се чудили колко точно време прекарва

В случай че сте се чудили какъв брой тъкмо време прекарва щерка ви, публикувайки селфита онлайн, просто прекарайте 10 минути във Facebook или друга обществена медия.

Там ще откриете, че автопортретите са се трансформирали в неизменима част от онлайн наличието на множеството хора. Сигурно сходни изказвания ви се костват пресилени, до момента в който не пробвайте сами да получите съвършената фотография и осъзнаете какъв брой комплициран е процесът за постигане на съвършеното селфи.

За множеството дами са нужни към 7 опита, с цел да основат мечтаното селфи, до момента в който известни персони като Ким Кардашиян споделят, че има трябват сред 15 и 20.

Разбира се, прибавете към процеса и филтрите и дооформянето на грима. Също по този начин, има и редица мобилни приложения, които могат да доведат до доста по-драстични промени като промени на костната конструкция, понижаване на талията, премахването на несъвършенствата по лицето и така нататък

Разбира се, селфитата могат да бъдат занимателни и несериозни.

Психологът доктор Александра Хамлет обаче разпознава и тъмната страна на практиката – когато фотосите се трансфорат в аршин за хубост и себестойност.

Д-р Хамлет счита, че поради всичкия грим, поправките, десетките филтри и множеството опити за съвършена фотография, девойките стартират да се усещат като че ли в никакъв случай няма да отговорят на упованията на обществото. Именно оттова идва заплахата за самочувствието на младежа.

Толкова сме привикнали да се тормозим по какъв начин девойки ще бъдат повлияни от хилядите подправени изображения на модели в списанията, по малкия екран и в интернет пространството. Сега обаче младежите са моделите – те разполагат със личното си изображение, което могат да обработват и манипулират до неразбираемост.

Тази опция за обработка на селфитата може да проправи път на самокритичността, изключително до момента в който младежите се пробват да подобрят своите фотоси и в същото време се съпоставят със своите връстници в онлайн пространството.

Точно заради това специалистите по психологично здраве изпитват терзание по отношение на рисковата връзка сред ниско самочувствие и прекомерно очакване в позитивната реакция по отношение на селфитата.

В търсене на съвършенство

Ако до момента сте казвали на щерка си, че е красива и няма потребност да трансформира нищо във външния си тип, посланието, което тя получава, когато отвори Снапчат, Инстаграм или Facebook, е изцяло друго.

Почти никой в обществените мрежи не демонстрира същинското си аз – безусловно.

Преди фотосите са били последната и дефинитивна стъпка, а в този момент нашето общество има уменията и технологиите да промени това – обработката на фотосите е предстояща, а в очите на младите девойки тя е наложителна.

Д-р Хамлет признава, че някои филтри са занимателни и могат да изкривят изображенията по забавни способи, само че има и доста други – по този начин наречените разкрасяващи филтри в Инстаграм и Снапчат.

Тези филтри се употребяват съвсем инстинктивно от огромна част от потребителите, което значи, че девойки привикват да виждат съвършеното си аз на фотосите.

Съществуват доста други приложения, които младежите могат да намерят в интернет, които дават доста повече благоприятни условия за обилни промени на външния тип. Facetune е известно приложение, само че има и редица други, които могат да трансформират селфитата до напълно друго равнище.

Те ще ви оказват помощ да скриете проблематичната си кожа, да измененията структурата на лицето си или да ви накарат да изглеждате по-високи.

Тези благоприятни условия за възстановяване на изображенията могат да се сторят объркващи, изключително когато девойки са подложени на критика по отношение на външността си ежедневно, както, несъмнено, и те самите подлагат на критика тялото и лицето на своите връстници.

Прекалено доста съпоставения

Често самочувствието на младежите може да бъде разтърсено радикално, когато стартират да се съпоставят прекомерно доста с другите хора, което в последна сметка е в същността на обществените мрежи.

Според едно проучване от 2017 година, извършено от Уанг, Янг и Хай (Wang, Yang & Haigh) и оповестено в научния вестник Telematics and Informatics, постоянното разглеждане на селфита води до намалено самочувствие и понижено удовлетворение от живота.

Друго изследване от 2013 година, оповестено в научния вестник Cyberpsychology, Behavior and Social Networking от създателите Майер и Грей (Meier & Gray), открива, че девойките, които прекарват по-голяма част от времето си, гледайки фотоси във Facebook, оповестяват за по-високи равнища на незадоволство от тежестта си.

Д-р Хамлет коментира, че даже когато изявленията на едно момиче в обществените медии получат голям брой лайкове и положителни мнения, тя отново може да почувства неустановеност.

Това важи с цялостна мощ, изключително когато младежът към този момент се има ниско самочувствие и употребява позитивното внимание от Снапчат, Инстаграм и Facebook, с цел да саморегулира отрицателните страсти.

Това е по този начин, тъй като хората имат склонността да бъдат доста поредни в настроенията си.

Именно заради това мъжете и дамите, които се усещат тъжни, по-скоро биха слушали тъжна музика, в сравнение с да гледат комедия.

По същия метод, в случай че те са сериозни и черногледи по отношение на самите себе си, нормално ще им би трябвало повече от едно успешно селфи, с цел да се почувстват добре.

Последици за психологичното здраве

Въпреки че обществените медии може и да не предизвикват психологични болести, те сигурно могат да допринесат за утежняването на към този момент съществуващи проблеми и признаци.

С други думи, в случай че някои девойки изпитват компликации, отрицателното въздействие на Facebook, Инстаграм и други може да ги приближи до диагностичната граница.

Ако сте депресира или обезпокоителен човек, най-вероятно ще се сравнявате с другите повече или ще подценявате. Възможно е да се стараете даже още повече да настигнете останалите, което единствено по себе си е невероятно.

Проблемите, подбудени от селфитата, даже притеглят вниманието на редица професионални журнали за пластична хирургия, които оповестяват за забележителното нарастване на броя младежи, търсещи услугите на пластичните хирурзи.

Според изследване на Американската академия за пластична лицева и реконструктивна хирургия от 2018 година към 42% от хирурзите са правили процедури, с цел да може пациентите им да основават по-добри селфита за обществените медии.

Дори съществува термин за положението на децата, които се концентрират прекомерно доста върху външния си тип поради обществените медии – селфи дисморфия или Снапчат дисморфия.

Въпреки че това не е годна диагноза (не участва в DSM 5), този термин се употребява, с цел да отбелязя увеличаващия се брой хора, които страдат от дисморфия или имат вяра мощно в концепцията, че има нещо изначално сбъркано или неправилно във външността им заради съвършения облик, който генерират обществените медии.

Самият термин припомня за диагноза, която е изцяло реалнa – тази за телесното дисморфично разстройство.

Индивидите, които страдат от телесно дисморфично разстройство, насочват всичкото си внимание върху минус, който те възприемат като загрозяващ, даже обезобразяващ. Например носът или ушите им са прекомерно огромни, имат недостатъци по кожата си или недоразвити мускули.

Тези дефекти могат да бъдат мислени, незначителни или мощно пресилени.

Голяма част от младежите няма да развият психологичното заболяване или даже по този начин наречената селфи дисморфия. Те могат да съществуват някъде по дължината на спектъра, без да приближават границата за диагноза.

Бъдете по-осъзнати по отношение на обществените медии

Родителите, които желаят да дават здравословен контраст на напрежението, произлизащо от обществените медии, могат да стартират като преоценят по какъв начин те самите употребяват обществените медии.

Уверете се, че не обсъждате прекомерно доста фотосите, които публикувате или виждате, и не желаете от децата си да снимат постоянно.

Правенето на фотоси понякога е възможно, несъмнено, само че наблегнете какъв брой е значимо малчуганите да изживяват всеки един момент пълноценно. Това укрепва концепцията, че наличието е задоволително.

Д-р Хамлет също по този начин предлага на родителите да предизвикват девойките да бъдат по-осъзнати по отношение на това, по какъв начин употребяват мобилните си устройства.

Тя поучава майките и бащите да задават следните въпроси, когато виждат, че младежите протягат ръка към телефоните си: „ В какво прочувствено положение се намираш? Изпитваш ли тревога? Страхът от отрицателните мнения ли те стимулира да използваш телефона си толкоз постоянно или удоволствието от потреблението на обществените медии? “.

Разбира се, тези въпроси са единствено примерни. Родителите могат да променят върпосите, с цел да пасват на съответната обстановка и да бъдат пригодени към характера на детето.

Посягането към мобилното устройство, с цел да може девойките да ревизират какво се случва в обществените медии най-вероятно ще ускори тревогата. Същото важи и за тъгата.

Изграждането на самочувствие

Приоритизирането на външния тип на девойките не е нещо ново за настоящето общество, само че с помощта на селфитата младите дами са бомбардирани с посланията за това, какъв брой са високоценени съвършената кожа, симетричното лице и слабото тяло.

Затова е извънредно значимо родителите да се уверят, че девойките осъзнават какъв брой по-значими са дейностите и интелекта в сравнение с външността.

Майките и бащите не би трябвало да стопират да дават похвали за типа на дъщерите си, само че могат да се опитат да насочат похвали и към достиженията и старанието, което девойките поставят.

Редактор: Нора Маркова

Инфо: psychology.framar.bg