В сезона на вирусните заболявания и настинките, ето една полезна

В сезона на вирусните болести и настинките, ето една потребна напитка срещу кашлица, приготвена единствено с 2 съставки! Трик, който усъвършенства здравето.

Напитка от банан, гореща вода и мед е натурален балсам за кашлица. Ето по какъв начин да си го приготвите...

Необходими съставки :

400 мл гореща вода

2 банана с тъмни петна

2 чаени лъжички мед

Приготвяне :

Първо обелете бананите и ги намачкайте добре. Препоръчително е да употребявате дървена лъжица, защото металните принадлежности могат да доведат до покафеняване на бананите, което се отразява на хранителната им стойност. Пасирайте бананите в каша, която елементарно ще се смеси с вода. След това пасираните банани се слагат в тенджера и се заливат с 400 мл гореща, само че не вряла вода.

Оставете сместа да престои към 30 минути, с цел да могат бананите да поемат добре водата и да стартират да освобождават естествените си съставки. Тази стъпка е значима, тъй като разрешава всички хранителни субстанции от банана да бъдат трансферирани в течността.

Когато сместа се охлади, прибавете мед. Важно е медът да се прибавя най-после, откакто сместа се е охладила задоволително, тъй като високите температури могат да унищожат доста от потребните субстанции, които медът съдържа. Медът ще помогне за облекчение на раздразнение в гърлото, понижаване на кашлицата и подсилване на имунитета.

  Как се употребява?

Приемайте по 100 мл от тази напитка 4 пъти дневно. Съставките, които сте приготвили, са задоволителни за един ден, тъй че е най-добре да приготвяте прясна напитка всеки ден. Само след няколко дни ще забележите усъвършенстване, защото съставките стартират да работят за понижаване на кашлицата и усмиряване на дразненето.