Какво пропускате да приемате в сезона на грипа?
В сезона на грипа е широкоразпространен приемът на витамини, имуностимуланти, чайове и билкови отвари. Известна и потвърдена е изгодата им за подсилване на общото здравословно положение, попълване на дефицити на витамини и минерали, стимулиране на имунната система и предотвратяване от вирусни инфекции. Често обаче се пропущат приемът на пробиотици и имуномодулатори, както и факторите хранене и двигателна просвета.
Какво са имуномодулаторите?
Истини и легенди за настинките и грипа
Как да се храним, с цел да не се разболеем, коства ли си да вървим в студа и да пием антибиотици при простуда? Всеки има свои лични от...
Прочети повече
Ако считате, че имуномодулатори е другото име на имуностимуланти, грешите. Имуностимулаторите усилват имунния отговор против инфекциозни болести, тумори, примитивен или второстепенен имунен недостиг и други, а имуномодулаторите работят върху разнообразни равнища на имунната система. Те модулират реакцията на имунната система посредством увеличение или понижаване на продукцията на серумни антитела съгласно съответния случай и съответната потребност на организма. За разлика от имуностимулаторите, които не могат да се одобряват от хора с автоимунни болести, имуномодулаторите нямат сходни противопоказания. Те подкрепят имунната система селективно, като действието им е с акцент поддръжка и стимулиране на избрани функционалности на имунната система. Важно е да не приемате имуномодулатори без консултация със експерт. Имунната система е съвършено уравновесена и всеки дисбаланс следва да се поправя след изчерпателен лекарски обзор, с цел да имате изгоди, а не вреди от приема на имуномодулатори.
Какво са пробиотиците?
Приемът на антибиотици по време на лекуване на затруднения, които са в резултат от грип, води до дисбаланс на чревната флора. Антибиотиците убиват освен нездравословните бактерии, само че и потребните, причинявайки стомашно-чревни проблеми. За да се възстановят потребните бактерии, се предписват пробиотици. Може да ги приемате и посредством храната – „ Lactobacillus bulgaricus ” от киселото мляко, пробиотици от ферментиралите зеленчуци, дрожди на кефира и други са идеални за задачата. Пробиотиците са основни за здравето ви, защото взаимодействат с естествената микрофлора на червата и отделят субстанции, потребни за храносмилането. Червата са значима част от имунната система и салдото на бактерии в тях е част от цялостния имунитет и здравословно положение. Приемът на пробиотици е и средство за профилактика на туморни болести на дебелото черво, защото спомагат за понижаване на канцерогенните субстанции и ензими в него.
При банкет на антибиотик попитайте вашия доктор за пробиотик. Обърнете внимание, че е значимо да не ги пиете по едно и също време, а през период от няколко часа, с цел да не унищожат антибиотиците потребните бактерии, съдържащи се в пробиотиците.
Цели 13 билки и подправки, които са най-ефикасни против грип и простуда
През зимните месеци, които са и най-предразполагащи към грип и настинки, обръщаме взор към потребните билки и подправки, които имат си...
Прочети повече
Хранене и двигателна просвета
Приемът на точната храна в доста случаи е доста по-голям от приемът на синтетични витамини. Това важи изключително за сезона на грипа. Начинът на живот също е от значително значение за имунната система. Стресът срутва имунитета и може да сътвори предпоставки за вирусни инфекции и даже рак. Некачествената храна, цялостна с нитрати, пестициди, захар - понижава фагоцитарната дарба на левкоцитите, мазнини - понижават интензивността на NK клетките, стражите на организма, водят до влошено положение на имунната система. Алкохолът, консервантите, добавките, модифицираните храни и доста други също въздействат отрицателно на множеството съставни елементи на имунната система. Рационалното и здравословно хранене, билките, витамините, минералите и подобаващата двигателна интензивност ще допринесат за положението ви и ще ви и оказват помощ да останете здрави в сезона на грипа.
Статията има единствено осведомителен темперамент и не заменя консултацията с доктор. Не приемате медикаменти без лекарско наставление, когато такова се изисква.
Още от ЗДРАВЕ:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Какво са имуномодулаторите?
Истини и легенди за настинките и грипа
Как да се храним, с цел да не се разболеем, коства ли си да вървим в студа и да пием антибиотици при простуда? Всеки има свои лични от...
Прочети повече
Ако считате, че имуномодулатори е другото име на имуностимуланти, грешите. Имуностимулаторите усилват имунния отговор против инфекциозни болести, тумори, примитивен или второстепенен имунен недостиг и други, а имуномодулаторите работят върху разнообразни равнища на имунната система. Те модулират реакцията на имунната система посредством увеличение или понижаване на продукцията на серумни антитела съгласно съответния случай и съответната потребност на организма. За разлика от имуностимулаторите, които не могат да се одобряват от хора с автоимунни болести, имуномодулаторите нямат сходни противопоказания. Те подкрепят имунната система селективно, като действието им е с акцент поддръжка и стимулиране на избрани функционалности на имунната система. Важно е да не приемате имуномодулатори без консултация със експерт. Имунната система е съвършено уравновесена и всеки дисбаланс следва да се поправя след изчерпателен лекарски обзор, с цел да имате изгоди, а не вреди от приема на имуномодулатори.
Какво са пробиотиците?
Приемът на антибиотици по време на лекуване на затруднения, които са в резултат от грип, води до дисбаланс на чревната флора. Антибиотиците убиват освен нездравословните бактерии, само че и потребните, причинявайки стомашно-чревни проблеми. За да се възстановят потребните бактерии, се предписват пробиотици. Може да ги приемате и посредством храната – „ Lactobacillus bulgaricus ” от киселото мляко, пробиотици от ферментиралите зеленчуци, дрожди на кефира и други са идеални за задачата. Пробиотиците са основни за здравето ви, защото взаимодействат с естествената микрофлора на червата и отделят субстанции, потребни за храносмилането. Червата са значима част от имунната система и салдото на бактерии в тях е част от цялостния имунитет и здравословно положение. Приемът на пробиотици е и средство за профилактика на туморни болести на дебелото черво, защото спомагат за понижаване на канцерогенните субстанции и ензими в него.
При банкет на антибиотик попитайте вашия доктор за пробиотик. Обърнете внимание, че е значимо да не ги пиете по едно и също време, а през период от няколко часа, с цел да не унищожат антибиотиците потребните бактерии, съдържащи се в пробиотиците.
Цели 13 билки и подправки, които са най-ефикасни против грип и простуда
През зимните месеци, които са и най-предразполагащи към грип и настинки, обръщаме взор към потребните билки и подправки, които имат си...
Прочети повече
Хранене и двигателна просвета
Приемът на точната храна в доста случаи е доста по-голям от приемът на синтетични витамини. Това важи изключително за сезона на грипа. Начинът на живот също е от значително значение за имунната система. Стресът срутва имунитета и може да сътвори предпоставки за вирусни инфекции и даже рак. Некачествената храна, цялостна с нитрати, пестициди, захар - понижава фагоцитарната дарба на левкоцитите, мазнини - понижават интензивността на NK клетките, стражите на организма, водят до влошено положение на имунната система. Алкохолът, консервантите, добавките, модифицираните храни и доста други също въздействат отрицателно на множеството съставни елементи на имунната система. Рационалното и здравословно хранене, билките, витамините, минералите и подобаващата двигателна интензивност ще допринесат за положението ви и ще ви и оказват помощ да останете здрави в сезона на грипа.
Статията има единствено осведомителен темперамент и не заменя консултацията с доктор. Не приемате медикаменти без лекарско наставление, когато такова се изисква.
Още от ЗДРАВЕ:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ