В съвременния начин на живот водата държи първо място сред

В актуалния метод на живот водата държи първо място измежду препоръчваните от експертите питиета за баланс в тялото. Не са доста случаите, когато мненията на лекари, учени и диетолози съответстват изцяло. По отношение на водата и нейната роля за пълноценна хидратация обаче, те имат безусловно единогласие, определяйки я като най-здравословен избор без аналог. С други думи, в която и да е ранглиста на препоръчваните за банкет течности, водата остава непроменяемо на първа позиция и води по точки пред всички останали питиета, свързани със здравословен жанр на живот. Обяснението е разумно: Тъй като съставлява 70-75 % от човешкото тяло, водата е в основата на всички витални процеси. И по тази причина не съществува друга напитка, която може да извърши или замести нейните функционалности. Препоръчителен дневен банкет – разнообразни институции на едно мнение. Когато стане въпрос за целесъобразен дневен банкет на вода, най-популярните препоръки се свеждат до „ доста “ и „ повече “. Какво обаче е вярното измерение на това и има ли риск от банкет на прекомерно доста вода? Ето и мненията на водещи способени институции в Европа, Съединени американски щати и Англия: Според British Nutrition Foundation (Британската Асоциация за Хранене) водата е единствената течност, за която не са годни ограничавания, по простата причина, че не съдържа захар или калории. Европейският орган за сигурност на храните също застава зад тези най-общи рекомендации. Отговорните институции оттатък Океана, като Institute of Medicine (Институт по медицина), Съединени американски щати, също не дефинират горен предел или оптимално количество вода дневно заради преценката на учените, че пиенето на огромни количества е потребно. Освен най-здравословен, водата е и най-леснодостъпният и
...