В състава на хранителните добавки са включени различни елементи, с

В състава на питателните добавки са включени разнообразни детайли, с които се допълват получените от храната субстанции. В последните години добавките, които ще откриете и в, са доста известни, което не е изненадващо, поради напрегнатия ни метод на живот.
Как питателните добавки оказват помощ на организма?
Добавките не са медикаменти и не могат да заместят разнообразното и уравновесено хранене. Включени в ежедневната диета обаче, те допълват нужните субстанции и най-често са витамини, минерали, аминокиселини, омега-3 мастни киселини, билки и други

От техния банкет може да се извлекат голям брой изгоди:
Подобряване на общото здраве: Поддържане на оптимално равнище на витамини и минерали
Организмът ни се нуждае витамини и минерали, с цел да действа вярно. Поддържането на оптимални равнища на витамините С, В, А, D, Е, К, минералите калий, магнезий, желязо, цинк подсигурява облекчение на разнообразни положения и възстановяване на цялостното здраве.
Подкрепа за имунната система: Укрепване на защитните сили на организма
Здравата имунна система пази организма от вируси, бактерии и оксидативен стрес. При най-благоприятен имунитет сме по-устойчиви на заболявания. Важни за него са витамините D, С и Е, антиоксидантите цинк и селен, пробиотиците и други Техните дефицити елементарно се попълнят с използването на добавки.
Подобряване на спортните резултати: Подпомагане на мускулния напредък и възобновяване
При деен спорт доста от питателните субстанции се губят. За подкрепяне на възобновяване, мускулния напредък и за повече сила оказват помощ добавките с протеини, креатин, въглехидрати, бета-аланин, магнезий и други
Подобряване на когнитивните функционалности: Подкрепа на мозъчната активност и концентрацията
За да може да извършва всичките си функционалности, мозъкът има потребност от хранителни субстанции - мастни киселини, витамин Е и В, йод, цинк и магнезий. За положителната памет и централизация оказват помощ и добавки с дестилат от гинко билоба.
Имаме ли потребност от добавки и по какъв начин да разберем?
Ако не се храним здравословно, няма да получаваме нужното количество хранителни субстанции. Тялото ще реагира със признаци като бърза отмалялост, по-често боледуване, сложна централизация и други

Повишена потребност от избрани добавки имат възрастните хора, бременните дами, хората на диета.
Всеки ли може да приема хранителни добавки?
За оптимално потребно деяние към добавките би трябвало да се подхожда с внимание по отношение на качество, съставки и предопределение. Макар че са тествани за сигурност, за верен избор би трябвало да се търси лекарска консултация. Може да съдържат съставки, създаващи риск от алергия. Някои като предтренировъчните имат противопоказания като хипертония и сърдечни болести. Други е допустимо да си взаимодействат с медикаменти.

Много добавки може да се одобряват постоянно, а други – от време на време. Използвани по верен метод, те са дейно средство да подобрим здравето и качеството си на живот.