В последните месеци Адел се превърна в нашия звезден пример,

Как Адел успя да свали толкова килограми

В последните месеци Адел се трансформира в нашия звезден образец, че с стремежи и воля всичко се реализира. Тя мина през невероятна физическа промяна, като смъкна в действителност доста килограми - 45, в случай че би трябвало да бъдем точни.

Адел, фотографията от рождения й ден и какъв брой е слаба през днешния ден певицата

Адел - по-слаба от всеки път на рождения си ден

Вече не се крие

Според The Sun певицата е постигнала това с усилени тренировки и строга диета. Позовавайки се на свои източници, изданието написа, че Адел напълно се отхвърля от пърженото и полуфабрикатите и се насочва към здравословна храна с ниско наличие на въглехидрати. Едно от разпоредбите, що се отнася до ежедневното й меню, е да не надвишава 1700 калории.

Вижте тази обява в Instagram.
Публикация, споделена от Adele (@adele) на Май 5, 2020 в 9:38 PDT

За задачата Адел се храни три пъти дневно, като заран нормално похапва яйца и палачинки от пълнозърнесто брашно, а за обед и вечер си разрешава единствено салата, пилешко, пуешко или сьомга. Много значима част от менюто ѝ е бил и приемът на колкото се може по-голямо количество вода, както и умерена консумация на плодове.