В последните години ставаме свидетели на все по-резки и чести промени

В последните години ставаме очевидци на все по-резки и чести промени във времето, от слънчево и топло до тъмно, студено и снежно единствено за няколко дни. Тази неустойчивост в метеорологичните условия има осезаемо и многопластово влияние върху здравето ни. 

Времето безусловно " ни въздейства “ – ставаме по-уморени, усещаме тежест в тялото, боли ни глава или пък ни липсва въодушевление без забележима причина. 

Болката в ставите преди стихия, главоболието преди дъжд или внезапната промяна на въодушевление в мрачни и влажни дни не са просто легенди или подстрекателство. Всички тези реакции имат научно пояснение, а връзката сред метеорологичните условия и положението на организма се учи от биометеорологията, наука на границата сред метеорологията и медицината. Тази дисциплинираност преглежда въздействието на атмосферните фактори като температура, мокрота, налягане и вятър върху физиологичните и психични процеси в човешкото тяло, обяснява Мedicine Net.

Ниското атмосферно налягане да вземем за пример може да предизвика главоболие и мигрена, а студът и влагата, да изострят болки в ставите и артрита. Замърсеният въздух в горещи дни основава усложнения за хората с белодробни болести. Внезапните промени във времето въздействат и на кръвното налягане, нивата на кръвна захар, както и на менталното ни богатство, пише svetatnazdraveto.bg.

Какво съставлява барометричното налягане и за какво е значимо?

Барометричното налягане е силата, която атмосферата упражнява върху всичко на земната повърхнина. То се мери с барометър и играе основна роля при определянето на времето, a високото налягане е обвързвано със слънчево време, до момента в който ниското води до облаци, превалявания и стихии. Тези съмнения в налягането могат да окажат непосредствено въздействие върху нашето тяло.

Според д-р Дженифър Ванос, доцент в катедрата по геонауки в Тексаския механически университет, атмосферното налягане може да повлияе на кръвното налягане, синусите, ставите и даже на метода, по който мозъкът обработва болката.

Болки в ставите и артрит

Много хора, изключително възрастни, усещат болежка в коленете или гърба преди смяна във времето. Спадането на барометричното налягане кара тъканите към ставите да се уголемяват, увеличавайки напрежението и болката, особено при артрит. По-ниските температури вършат ставната течност по-гъста, което засилва сковаността.

Главоболие, мигрена и синусови проблеми

Барометричното налягане въздейства и на въздушните кухини в черепа - синусите. При спад в налягането, разликата сред външния въздух и въздуха в синусите води до болежка, напрежение и дори мигренозни пристъпи. Някои хора изпитват сълзене на очите, гадене и сензитивност към светлина.

 

Изследванията сочат, че смяната в барометричното налягане може да отключи мигрена, особено в случай че човек към този момент има предразположеност. За понижаване на риска, специалистите предлагат поддържане на добра хидратация, отбягване на отключващи храни, като алено вино и храни с нитрати, и сън в тъмна, тиха стая при първи признаци.

Влияние върху кръвното налягане и сърдечно-съдовата система

Когато времето застудее, кръвоносните съдове се свиват, повишавайки кръвното налягане. Според изследване, публикувано в BMJ, спад от единствено 1 градус по Целзий може да се свърже с към 200 спомагателни инфаркта. При студено време се увеличава вискозитетът на кръвта, което покачва риска от съсиреци и сърдечен удар.

Настинки, грип и имунитет

Макар вирусите да не се появяват непосредствено от времето, внезапните температурни промени отслабват имунната система. Организмът има потребност от време за акомодация, а при преходи от 20+ градуса за ден-два, доста хора се разболяват. Студеният въздух изсушава носната лигавица, намалявайки защитните бариери против вирусите.

Дихателни болести

Хората с хронични белодробни болести като астма или ХОББ са изключително чувствителни към измененията във времето. Горещото и влажно време, съчетано със нечист въздух, затруднява дишането. При преход от топло към студено се усилват пристъпите на зной.

Кръвна захар и диабет

Доказано е, че по време на студени фронтове, когато налягането пада, кръвта се сгъстява. Това затруднява контрола на кръвната захар при диабетици. Необходим е по-строг мониторинг на глюкозата в такива интервали и адаптиране на медикаментите при потребност.

 

Влияние върху менталното здраве

Мрачното време, неналичието на слънце и честите атмосферни съмнения се свързват с промени в настроението. Д-р Грейди Диксън, експерт по връзката сред времето и прочувственото здраве, отбелязва, че самоубийствата зачестяват в края на пролетта и началото на лятото, до момента в който зимната меланхолия е обвързвана с облачно и студено време.

Сезонното афективно разстройство (САР) визира изключително хора със Синдромът на недостиг на вниманието и хиперактивност, като е по-слабо изразено в райони с по-висока слънчева осветеност. Светлинната терапия и физическата интензивност могат да бъдат ефикасни в битката със САР.

 

Истината за Синдрома на недостиг на вниманието и аутизма - броят диагнози нараства

Природата и човешкото тяло са тясно свързани. Въпреки че не можем да направляваме времето, можем да управляваме метода, по който реагираме на него. Разбирането на връзката сред климатичните условия и здравето ни разрешава да бъдем по-подготвени, да понижим рисковете и да водим по-балансиран и здравословен живот – без значение от капризите на времето.

Съдържанието е информативно и не съставлява консултация, рекомендация или съвет. При въпроси по отношение на вашето здраве, здравно положение или лекуване, наложително се консултирайте с медицински експерт.