В основата на доброто здраве е начинът ни на хранене.

В основата на положителното здраве е методът ни на хранене. Доказано е, че има храни, които оказват помощ в битката с раковите кафези, доставящи и значими хранителни детайли на организма ни.
Те поддържат енергийните равнища в норма, усъвършенстват храносмилането, грижат се за фигурата и най-много ни вършат по-здрави. Кои 5 храни се борят с раковите кафези, вижте в галерията ни.

Ягоди
Ароматните плодове са богати на антиоксиданти, елагична киселина. Антиоксидантите и киселините в ягодите са известни с това, че оказват помощ в битката със свободните радикали и понижават риска от развиването на рак на кожата, гърдата, белите дробове и даже пикочния мехур. За да извлечете максимума от плодовете, всеки ден хапвайте по една купичка от тях. Освен с мощните си противоракови свойства, те са известни и с това, че пазят сърцето, което ги слага и в групата на по този начин наречените суперхрани.

Китайско зеле бок чой
Бок чой е тип китайско зеле и съдържа съединяване наречено брасинин, за което е известно, че има мощно деяние против раковите кафези. Ако не съумеете да намерите бок чой, заменете го с някои от другите изброени зеленчуци, като консумирайте от тях 2-3 пъти седмично.

Риба и морски блага
Колко постоянно консумирате риба или морски блага? Повечето риби са с високо наличие освен на значимия фосфор, само че и на омега-3 мастни киселини, за които е добре известно, че предотвратяват възпалението и понижават риска от сърдечни болести и развиването на ракови кафези.
Ето за какво прибавете към менюто си скариди, сьомга, сардини, скумрия, пъстърва и хапвайте най-малко два пъти седмично от тази вкусна морска храна.

Артишок
Артишокът е зарзават, който все по-често намира място на нашата софра. Изследвания демонстрират, че постоянната му консумация може да забави растежа на раковите кафези, изключително при рак на простатата, гърдата, левкемия.
Също по този начин, антиоксидантите в него забавят процесите на стареене и са една естествена отбрана против дегенеративните болести. За да се радвате на положително здраве, консумирайте по ¼ чаша артишок дневно.

Домати
Обичаме да хапваме домати на салата или термично обработени в супи, ястия, сосове. Те са с високо наличие на витамин С и ликопен. Ликопенът е съединяване, което придава цвета на доматите, само че за него е известно, че забавя растежа на раковите кафези в тялото. Изследвания демонстрират, че ликопенът, открит в домати и доматени артикули, може да помогне за предотвратяването на рак на простатата. Хапвайте домати и за крепко сърце и кожа.