Как да се справите сами с болките в тялото?
В книгата Коко Ковачев, със съдействието на неговата брачна половинка Ива Ковачева, споделя всичко за неповторимия и фиктивен от него способ “активно седене” или “актив ситинг”. Кинезитерапевтът разкрива по какъв начин да използваме упражненията и по какъв начин сами да се оправим със своите физически и прочувствени проблеми.
“Актив Ситинг” е система от профилирани, напълно лесни и леки извършения и техники, които може да изпълняваме в седнало състояние и в комфортно за нас време - у дома или на работното си място. Целта на упражненията е да балансират физическото и прочувственото тяло за реализиране на оптимално здраве. Системата включва доста техники от приложната кинезиология, които задействат работата на мускулите в тялото, тъй че те да стартират да работят в синхрон. Всички те са разказани в книгата “Методът АКТИВ СИТИНГ - Как да се оправим сами с болките в тялото”, чийто първи тираж в размер от 10 000 книги бе на 50% разпродаден единствено за един месец.
Продължителното седене и обездвижване водят до съществени физически и прочувствени проблеми, изключително в условия на обществена изолираност и ограничения, изискващи работа в домашни условия. Активността на човек е директно наранена, както и неговата духовна настройка. Сегашното състояние изисква психическа резистентност и физическа интензивност, с цел да бъде животът ни пълностоен както преди. Упражненията имат лековит резултат и повлияват разнообразни проблеми, като отоци по крайниците, болки в гърба, болки в гърдите, изтръпване на китките и пръстите, болки в петите, хронична отмалялост, проблеми с координацията и салдото, крампи, меланхолия, болки в ставите и доста други.
Книгата “Методът АКТИВ СИТИНГ - Как да се оправим сами с болките в тялото” има за цел да бъде, както теоретична, по този начин и практична. В първата част се приказва за основаването на метода “активно седене”, за произхода на всичките ни болки и по какъв начин да се оправим. Втората част е практична, с над 60 извършения, а в последните страници има комплекс с извършения по фотоси, които може да се създадат от всеки бързо и елементарно. Книгата добре разказва всяко едно упражнение, по какъв начин е вярно да се извършва и защо служи. Целта е читателите да могат да практикуват този способ в домашна среда. Упражненията са подобаващи, както за хора, които имат физическа интензивност, по този начин и за такива, които са напълно начинаещи. Информацията е синтезирана, показваща всяко едно придвижване и вярно осъществяване на упражненията.
Коко Ковачев се занимава интензивно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока приложна кинезиология. Създател е на метода “актив ситинг” и първата в България цялостна стратегия за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), основана на Приложна кинезиология.
“Актив Ситинг” е система от профилирани, напълно лесни и леки извършения и техники, които може да изпълняваме в седнало състояние и в комфортно за нас време - у дома или на работното си място. Целта на упражненията е да балансират физическото и прочувственото тяло за реализиране на оптимално здраве. Системата включва доста техники от приложната кинезиология, които задействат работата на мускулите в тялото, тъй че те да стартират да работят в синхрон. Всички те са разказани в книгата “Методът АКТИВ СИТИНГ - Как да се оправим сами с болките в тялото”, чийто първи тираж в размер от 10 000 книги бе на 50% разпродаден единствено за един месец.
Продължителното седене и обездвижване водят до съществени физически и прочувствени проблеми, изключително в условия на обществена изолираност и ограничения, изискващи работа в домашни условия. Активността на човек е директно наранена, както и неговата духовна настройка. Сегашното състояние изисква психическа резистентност и физическа интензивност, с цел да бъде животът ни пълностоен както преди. Упражненията имат лековит резултат и повлияват разнообразни проблеми, като отоци по крайниците, болки в гърба, болки в гърдите, изтръпване на китките и пръстите, болки в петите, хронична отмалялост, проблеми с координацията и салдото, крампи, меланхолия, болки в ставите и доста други.
Книгата “Методът АКТИВ СИТИНГ - Как да се оправим сами с болките в тялото” има за цел да бъде, както теоретична, по този начин и практична. В първата част се приказва за основаването на метода “активно седене”, за произхода на всичките ни болки и по какъв начин да се оправим. Втората част е практична, с над 60 извършения, а в последните страници има комплекс с извършения по фотоси, които може да се създадат от всеки бързо и елементарно. Книгата добре разказва всяко едно упражнение, по какъв начин е вярно да се извършва и защо служи. Целта е читателите да могат да практикуват този способ в домашна среда. Упражненията са подобаващи, както за хора, които имат физическа интензивност, по този начин и за такива, които са напълно начинаещи. Информацията е синтезирана, показваща всяко едно придвижване и вярно осъществяване на упражненията.
Коко Ковачев се занимава интензивно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока приложна кинезиология. Създател е на метода “актив ситинг” и първата в България цялостна стратегия за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), основана на Приложна кинезиология.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ