В Италия излезе книгата Да живеем добре (Vivere bene), на

В Италия излезе книгата " Да живеем добре " (Vivere bene), на видния академик Силвио Гаратини, фармаколог, създател и президент на Института за фармакологични проучвания " Марио Негри " в Милано. 
Прочетете още
Книгата разяснява ролята на физическата интензивност и смисъла на нейното упражняване за физическото и психическо благоденствие на хората и за позитивното влияние върху опазването на здравето.

За поддържане на положително здраве са нужни сред 150 и 300 минути седмично, както е и напътствието на Световната здравна организация. 

Данните за физическата интензивност на популацията в страните–членки на Европейски Съюз демонстрират какъв е рискът от развиване на хронични незаразни болести и въздействието от това върху разноските за опазването на здравето. Изчислено е, че те понижават с 0,6% при 150 минути физическа интензивност на седмица, и с над 1 %, в случай че всички съблюдават рекомендациите за 300 минути. 

В предаването Timeline на РАИ, 96-годишния професор Силвио Гаратини даде своя персонален образец за положително здраве и дългоденствие:

“Ходя пешком по 5 километра приблизително дневно, с бърз, натоварен ход, с цел да има резултат. Качването по стълбите е също потребно упражнение “. 

В изявление за Corriere della sera, Гаратини споделя, че стои надалеч от медикаментите и поучава: 

" Лекарите не би трябвало да предписват единствено медикаменти, само че и положителни привички ".

Книгата " Да живеем добре " (Vivere bene) на професор Силвио Гаратини, бе показана от редица профилирани издания.