Защо умението да казваме „не” ни движи напред
В днешната ера на нестихваща конкуренция и осведомително наводняване всеки желае да му обърнете внимание, да отделите време за него, за неговото предложение, артикул или проблем. В това няма нищо неприятно. Стига да умеете да казвате не . Ако се отзоваваме на всяка покана, в никакъв случай няма да ни остане време за това, което фактически желаеме да реализираме.
Изграждането на ясни граници е една от най-важните качества, които е нужно да овладее човек за своето личностно и професионално израстване. Когато казвате не на нещата, които не ви оказват помощ, вие казвате да на нещата, които са положителни за вас. Като казвате не , отваряте пространството, належащо, с цел да кажете да .
За множеството от нас обаче е извънредно мъчно и неловко да кажат „ не ”, даже тогава, когато знаят, че би трябвало. Искаме да вършим положително усещане на близките и да не ги разочароваме. Казваме „ да ” на прекомерно доста неща - от възприятие за виновност или от предпочитание да се потвърдим.
Важно е изградим ясни граници, тъй че да споделяме да единствено на нещата, които харесваме, които ни движат напред и които не ни откъсват от задачите ни.
Ето няколко съвета, които ще ви оказват помощ:
Дайте си 24-часова пауза, с цел да решите. Преди да приемете покана, професионална или персонална, си дайте едно денонощие време. Не отговаряйте на момента. Помислете дали има смисъл и дали фактически желаете да го извършите. Помислете и за останалите си ангжименти. Можете просто да кажете: " Благодаря за поканата! Нека да си погледна графика и да се свържа с вас на следващия ден. " Ако е нещо, което доста ви се желае, само че просто не можете, се постарайте да предадете това обръщение: " Благодаря доста за поканата. Не мога сега, само че на драго сърце бих го направил в бъдеще и се надявам да ме потърсите още веднъж. "
