Морковена диета – ефективна, лесна за спазване и без сериозни ограничения
В битката с непотребните килограми би трябвало да потърсите елементарни ефикасни решения, които не засягат здравето. Следователно диетата с моркови е добър избор. Тя освен се бори със затлъстяването, само че и укрепва имунната система.
Диетата с моркови е много лесна за съблюдаване, защото не изисква твърди диетични ограничавания. Но единствено за седем дни тя оказва помощ да се отървете от 10 кг. Освен това морковите са богати на витамини и минерали, от които тялото се нуждае.
Диетата с моркови освен ви оказва помощ да отслабнете, само че също по този начин играе значима роля за детоксикация на тялото, възобновяване на епидермиса и стимулиране на интелигентността и паметта. Морковите поддържат положителното здраве и имат доста диетични изгоди, защото задоволяват глада и желанието за захар.
Примерно меню
Понеделник
Закуска: един грейпфрут, огромни сурови моркови.
Обяд: 200 грама варено пилешко месо (препоръчват се пилешки гърди), един грейпфрут, два огромни сурови моркови.
Вечеря: два портокала, един грейпфрут, варена каша (овесени ядки) без масло и два сурови моркови.
Вторник
Закуска: един грейпфрут.
Обяд: един огромен необработен морков, портокал, порция варена каша (овесени ядки) без масло.
Вечеря: един огромен необработен морков, портокал.
Сряда
Закуска: един грейпфрут.
Обяд: един грейпфрут, 30 грама месо (риба или свинско месо), един огромен варен морков.
Вечеря: един грейпфрут.
Четвъртък
Закуска: един грейпфрут, порция салата, приготвена от две или три огромни настъргани сурови моркови, малко лимонен сок, щипка канела и чаена лъжичка мед.
Обяд: порция морковена салата и един грейпфрут.
Вечеря: един грейпфрут и порция салата от моркови.
Петък
Закуска: един грейпфрут, 500 мл сок от моркови.
Обяд: един грейпфрут, 500 мл сок от моркови.
Вечеря: един грейпфрут, 500 мл сок от моркови.
Събота
Закуска: един огромен варен морков, твърдо сварено яйце, парче черен самун.
Обяд: два огромни варени моркови, твърдо сварено яйце, филия черен самун.
Вечеря: един огромен варен морков, твърдо сварено яйце, парче черен самун.
Неделя
Закуска: един огромен необработен морков, един грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Обяд: един огромен необработен морков, купа овесени ядки, един грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Вечеря: един огромен необработен морков, един грейпфрут и 500 мл сок от моркови.
Забележка: Морковите са идеалният зарзават, който да бъде част от диетата, само че те могат да причинят някои странични резултати, в случай че се употребяват прекалено. Напомняме ви, че преди да изберете диета от моркови, е значимо да се консултирате с доктор.
Виж още:
