Сериозно за остеопорозата
В България не се води публична статистика за засегнатите от остеопороза. Според резултатите от проучванията на костното вещество се счита, че дамите с понижена костна компактност са всяка трета жена, към 32%, а с диагноза остеопороза са 20%. Това прави една голяма маса дами, най- към този момент в менопаузата, които, видимо или не, страдат от трошливост на костите, намалял растеж, приведена стойка. Но тези, които имат остеопороза се оплакват и от разнородни, непоносими болки в костите при най- обикновени придвижвания, като нанагорнище на стълби, слизане от рейса, навеждане, които вършат всекидневието извънредно трудно. Остеопорозата може да се прояви и напълно внезапно и трагично в някои случаи поради мъчно зарастващи съществени счупвания, като с възрастта възобновяване от тях е дълъг и непосилен развой.
Какво съставлява остеопорозата? – безусловно остеопороза значи „ чупливи кости ”. Това е положение на костната система, при която се следи намалена костна компактност. Иначе казано – при дадени фактори, способността на костните кафези да регенерират, да образуват и укрепват ново костно вещество внезапно понижава, те стават нежни и чупливи.
Кое предизвиква остеопороза? – незадоволителни равнища на калций – главният детайл на растежа, здравината и устойчивостта на костите, и на витамин D, без който калцият не може да се усвоява от организма, са в основата на казуса. От друга страна неслучайно остеопорозата е наричана „ Заболяване на дамите след 50г ”. Към 30те години на дамата костите и са най- здрави и обмяната на остарялото с ново костно вещество е оптимална. След 30те стартира последователно закъснение на тази регенерация и разграждането е по- бързо от образуването на костно вещество, калцият се усвоява по- постепенно. Остеопорозата е едно от мощно хормонално обусловените болести – с настъпване на менопаузата равнищата на естроген не могат към този момент да поддържат естественото струпване на калция в костите и тяхната компактност внезапно спада. „ Рязко ” е основна дума в този интервал. При мъжете тази взаимозависимост хормони – костна компактност се показва чак към 65 година и чак тогава можем да кажем, че и те попадат в тази рискова група.
Рискови фактори за поява на остеопороза:
Наследствен – в случай че в рода ви, изключително по женска линия, има остеопороза
Пол – дамите страдат по- постоянно, като начало те имат по- дребна костна маса, а и живеят по- дълго, подложени са на по- огромен стрес.
Възраст – след 50г. случаите зачестяват три пъти повече. Но в случай че имате онкологично гинекологично заболяване или рано настъпила менопауза без хормонална заместителна терапия, може и на 40г да се намирате в рискова група.
Уседнал метод на живот, лишен от физическа интензивност, само че пък с повече цигари, кофеин и алкохол. Макар и не изцяло потвърдено, тази композиция от нездравословни субстанции понижава и утежнява усвояването на калция.
Как се открива остеопорозата? Най- нормалното проучване е измерването на костната компактност. То е изцяло безвредно и с помощта на усилената активност на някои здравни сдружения и асоциации, постоянно е и изцяло гратис в по- огромните градове. Към уязвимите елементи – китката, прешлените и шийката на бедрената кост се пускат два рентгенови лъча с друга енергийна мощ. Разликата в дистанцията, което те минават през костите, дефинира тяхната компактност.
Какви са ограниченията против остеопороза? Медикаментозно лекуване при тази болест е извънредно неефективно. Кредото на актуалната медицина: „ взимам хапчето и оздравявам незабавно ” тук е напълно неприложимо. Единственото, което медицината е в положение да предложи, е хормонална терапия. Както знаем обаче хормоните въздействат доста непредвидимо и строго самостоятелно върху всеки и една такава терапия крие повече опасности, в сравнение с потвърдени изгоди. И въпреки всичко, при някои онкологични гинекологични болести, когато тя е наложителна, може да повлияе и върху костната компактност.
Друга мярка против остеопороза е предварителната защита на появяването й. На процедура това значи нараснал приема на калций и витамин D. Изчислете дневния си банкет съгласно годините и самостоятелните опасности и след 40-45 години повишете приема на калций сензитивно.
Дневният режим също играе своята роля. Не единствено за костите, а и за тонуса и здравето на всеки човек на междинна възраст той би трябвало да е здравословен, уравновесен и разнороден.
Физическите извършения за натоварване на цялото тяло покачват устойчивостта на костите.
Приемът на храни, богати на калций – млечните артикули в цялото им многообразие, само че доста повече ядки, зеленчуци, безвредното излагане на слънце, което създава витамин D по натурален път.
Избягването на несъразмерната приложимост на алкохол, на тютюнопушенето ще усъвършенства усвояването на калция и витамин D.
Редовните измервания на костната компактност са част от предварителната защита на остеопорозата. Тези проучвания стават все по- налични и всяка жена след избрана възраст може да си ги разреши един път или два пъти годишно. Те би трябвало да стават част от тези здравословни профилактики, наред с гинекологичния, стоматологичния, очния обзор.
Защо за остеопорозата би трябвало да приказваме съществено?
Като модерни хора сме осведомени по доста въпроси за здравето си, хубостта, любовта и секса. Но когато някъде прочетем или някой ни посъветва да вземаме ограничения, с цел да не ни настигне нещо след 10-20 години, махваме с ръка с дежурното: „ Да доживеем до тогава, пък ще забележим ”, „ Това на мен не може да ми се случи ”, „ Имам да мисля за по-важни неща в този момент, не какво ще стане след 20 години ”. А това демонстрира какъв брой действително сме загрижени и ценим здравето си. „ Профилактика ” не е празна дума в това отношение. Здравето не е постоянно, както не е безконечна и неизчерпаемата сила и прохлада на младостта. Защото е реалност, че остеопорозата е една от тези заболявания, които може и да не редуцира живота, само че страховито ще го стъжни. А от кое място знаем, че тъкмо тогава, в тези далечни години, както ни се костват в този момент, от нас няма да се желае да сме най- мощни и енергични. Или пък ние самите няма да желаеме да се радваме на всеки един нов ден. Ден, лишен от болежка.
Какво съставлява остеопорозата? – безусловно остеопороза значи „ чупливи кости ”. Това е положение на костната система, при която се следи намалена костна компактност. Иначе казано – при дадени фактори, способността на костните кафези да регенерират, да образуват и укрепват ново костно вещество внезапно понижава, те стават нежни и чупливи.
Кое предизвиква остеопороза? – незадоволителни равнища на калций – главният детайл на растежа, здравината и устойчивостта на костите, и на витамин D, без който калцият не може да се усвоява от организма, са в основата на казуса. От друга страна неслучайно остеопорозата е наричана „ Заболяване на дамите след 50г ”. Към 30те години на дамата костите и са най- здрави и обмяната на остарялото с ново костно вещество е оптимална. След 30те стартира последователно закъснение на тази регенерация и разграждането е по- бързо от образуването на костно вещество, калцият се усвоява по- постепенно. Остеопорозата е едно от мощно хормонално обусловените болести – с настъпване на менопаузата равнищата на естроген не могат към този момент да поддържат естественото струпване на калция в костите и тяхната компактност внезапно спада. „ Рязко ” е основна дума в този интервал. При мъжете тази взаимозависимост хормони – костна компактност се показва чак към 65 година и чак тогава можем да кажем, че и те попадат в тази рискова група.
Рискови фактори за поява на остеопороза:
Наследствен – в случай че в рода ви, изключително по женска линия, има остеопороза
Пол – дамите страдат по- постоянно, като начало те имат по- дребна костна маса, а и живеят по- дълго, подложени са на по- огромен стрес.
Възраст – след 50г. случаите зачестяват три пъти повече. Но в случай че имате онкологично гинекологично заболяване или рано настъпила менопауза без хормонална заместителна терапия, може и на 40г да се намирате в рискова група.
Уседнал метод на живот, лишен от физическа интензивност, само че пък с повече цигари, кофеин и алкохол. Макар и не изцяло потвърдено, тази композиция от нездравословни субстанции понижава и утежнява усвояването на калция.
Как се открива остеопорозата? Най- нормалното проучване е измерването на костната компактност. То е изцяло безвредно и с помощта на усилената активност на някои здравни сдружения и асоциации, постоянно е и изцяло гратис в по- огромните градове. Към уязвимите елементи – китката, прешлените и шийката на бедрената кост се пускат два рентгенови лъча с друга енергийна мощ. Разликата в дистанцията, което те минават през костите, дефинира тяхната компактност.
Какви са ограниченията против остеопороза? Медикаментозно лекуване при тази болест е извънредно неефективно. Кредото на актуалната медицина: „ взимам хапчето и оздравявам незабавно ” тук е напълно неприложимо. Единственото, което медицината е в положение да предложи, е хормонална терапия. Както знаем обаче хормоните въздействат доста непредвидимо и строго самостоятелно върху всеки и една такава терапия крие повече опасности, в сравнение с потвърдени изгоди. И въпреки всичко, при някои онкологични гинекологични болести, когато тя е наложителна, може да повлияе и върху костната компактност.
Друга мярка против остеопороза е предварителната защита на появяването й. На процедура това значи нараснал приема на калций и витамин D. Изчислете дневния си банкет съгласно годините и самостоятелните опасности и след 40-45 години повишете приема на калций сензитивно.
Дневният режим също играе своята роля. Не единствено за костите, а и за тонуса и здравето на всеки човек на междинна възраст той би трябвало да е здравословен, уравновесен и разнороден.
Физическите извършения за натоварване на цялото тяло покачват устойчивостта на костите.
Приемът на храни, богати на калций – млечните артикули в цялото им многообразие, само че доста повече ядки, зеленчуци, безвредното излагане на слънце, което създава витамин D по натурален път.
Избягването на несъразмерната приложимост на алкохол, на тютюнопушенето ще усъвършенства усвояването на калция и витамин D.
Редовните измервания на костната компактност са част от предварителната защита на остеопорозата. Тези проучвания стават все по- налични и всяка жена след избрана възраст може да си ги разреши един път или два пъти годишно. Те би трябвало да стават част от тези здравословни профилактики, наред с гинекологичния, стоматологичния, очния обзор.
Защо за остеопорозата би трябвало да приказваме съществено?
Като модерни хора сме осведомени по доста въпроси за здравето си, хубостта, любовта и секса. Но когато някъде прочетем или някой ни посъветва да вземаме ограничения, с цел да не ни настигне нещо след 10-20 години, махваме с ръка с дежурното: „ Да доживеем до тогава, пък ще забележим ”, „ Това на мен не може да ми се случи ”, „ Имам да мисля за по-важни неща в този момент, не какво ще стане след 20 години ”. А това демонстрира какъв брой действително сме загрижени и ценим здравето си. „ Профилактика ” не е празна дума в това отношение. Здравето не е постоянно, както не е безконечна и неизчерпаемата сила и прохлада на младостта. Защото е реалност, че остеопорозата е една от тези заболявания, които може и да не редуцира живота, само че страховито ще го стъжни. А от кое място знаем, че тъкмо тогава, в тези далечни години, както ни се костват в този момент, от нас няма да се желае да сме най- мощни и енергични. Или пък ние самите няма да желаеме да се радваме на всеки един нов ден. Ден, лишен от болежка.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ