Умората ни застига бързо по средата на работната седмица. Просто

Умората ни застига бързо по средата на работната седмица. Просто 24 часа са прекомерно малко време, с цел да свършим безусловно всичко, по тази причина ние започваме да търсим способи, посредством които да увеличим продуктивността си. Да ви звучи познато?

Открихме какво се случва с човешкото тяло, откакто изпием един кен енергийна напитка и желаеме да споделим с вас каква е същинската цена на това да си заемеш малко сила.

Първите 10 минути: Кофеинът се влива в притока на кръв, ускорява кръвното налягане и пулса.

След 15 минути: Засилва се концентрацията.

След 30 минути: Абсорбирането на кофеина завършва, стопира да ни се спи и зениците се уголемяват. Всичко това се дължи на високото кръвно налягане, провокирано от голямото количество захар.

След 1 час: Енергизиращият резултат отшумява. Започваме още веднъж да се усещаме изморени. Напитката стартира да отстранява потребните детайли от тялото.

След 6 часа: Нивата на кофеин в тялото са паднали с 50%.

След 12 часа: Кофеинът в тялото към този момент е липсващ. Колко бързо се случва това зависи от метаболизма, физическата интензивност и възрастта на индивида.

След 24 часа: Редовният банкет на енергийни питиета провокира главоболие, нервност и проблеми с храносмилането. Чувството за сила е изцяло изчезнало.

След 14 дни: Тялото привиква с постоянното приемане на дози кофеин, което понижа действието на напитката прогресивно. Често срещани проблеми са безсънието, трупането на килограми (заради захарта), нервност и висока сензитивност, учестен пулс и високо кръвно налягане.

Заключение:

Най-добрият източник на сила е здравословният живот: здрав сън, постоянно спортуване и здравословна храна. Ако се чувствате изморени прекомерно постоянно, се консултирайте с доктор.