Нощни птици, пазете се! Разкриха неочевидна опасност от честото недоспиване
Учените са открили, че незадоволителният сън може да докара до развиване на съществени мозъчни болести и не всеки ще може да се възвърне от рисковата липса на сън.
В днешно време, когато животът кипи на всеки ъгъл и от време на време е мъчно да се оправим с него, забързаният му темп и честото недоспиване са станали всекидневие за нас. Но се оказва, че неналичието на сън може да бъде освен причина за непрекъснатата отмалялост. Нови проучвания демонстрират, че неналичието на сън може да докара до по-сериозни мозъчни проблеми като заболяването на Алцхаймер, пише ScienceAlert.
Изследователите са разкрили протеин, който наподобява играе сериозна роля в този гибелен резултат върху нашите мозъци. В новото си проучване създателите откриха, че когато мишките са били лишени от сън, количеството на протеин, наименуван плейотрофин (PTN) в телата им понижава. Този протеин играе значима роля в отбраната на мозъчните кафези в област, наречена хипокампус. Той е виновен за нашето учене и памет, като по този метод е една от най-важните области на мозъка, която оказва огромно въздействие върху всекидневието ни.
Учени от медицинския университет Binzhou, Китай, организираха опит, при който съзнателно държаха мишките будни, с цел да симулират бодърствуване. След това лишените от сън мишки бяха тествани за това какъв брой добре могат да се ориентират в лабиринта и да разпознават нови обекти. Идеята беше да се види дали техните качества за учене и памет са наранени. Мишките, които не спят задоволително, се показаха неприятно.
Но по-интересното беше какво се случва в мозъците им. Когато откривателите преглеждат мозъчните протеини, те виждат разлики сред лишените от сън и добре отпочиналите мишки. В мозъците на изтощени мишки са открити промени в 164 протеина. И доста от тези промени са свързани с мозъчни болести като Алцхаймер, Паркинсон и Хънтингтън.
Въз основа на тази информация можете да извършите просто умозаключение: „ Е, в случай че поспя, всичко ще бъде наред. “ Но не толкоз бързо, защото проучването дава смесени резултати, носейки както положителни, по този начин и неприятни вести. Добрата вест е, че когато откривателите дадоха опция на мишките да спят, равнищата на PTN протеин в действителност се усилиха. Но неприятната вест е, че не всеки от нас ще може да се възвърне толкоз елементарно. Изследователите са открили, че някои хора може да са генетично предразположени към по-тежки последствия от неналичието на сън. Това значи, че някои от нас може да са изложени на по-висок риск от мозъчни проблеми заради липса на сън заради нашите гени.
Ако свържете тези точки, може да разберете какъв брой значим е сънят за здравето на нашия мозък и за какво е толкоз значимо да не стигате до точката, в която би трябвало да се възстановите от неналичието му. Особено като се има поради, че други изследвания към този момент показват връзка между PTN и заболяването на Алцхаймер при хората.
Така че, въпреки да е изкушаващо да гледате обичаните си излъчвания до късно през нощта, може да желаете да натиснете бутона за пауза и да дадете приоритет на съня. В края на краищата всички тези занимания ще ни чакат, а здравето ни има стеснен ресурс, който постоянно просто не може да бъде запълнен. И в случай че имате проблеми със съня, тогава контактът със експерт може да бъде стъпка в вярната посока и ключ към безгрижна напреднала възраст.
Това изследване акцентира значимостта на постоянния и съответен сън, с цел да защитим мозъка си. Учените споделят, че откритията им дават нови прозрения за евентуални маркери за мозъчни нарушавания, свързани със съня, като пораждат очаквания, че разбирането на тези маркери ще ни разреши да управляваме по-добре неврологичните проблеми в бъдеще и да бъдем по-внимателни към ежедневните привички, които са в основата на положителното здраве.
В днешно време, когато животът кипи на всеки ъгъл и от време на време е мъчно да се оправим с него, забързаният му темп и честото недоспиване са станали всекидневие за нас. Но се оказва, че неналичието на сън може да бъде освен причина за непрекъснатата отмалялост. Нови проучвания демонстрират, че неналичието на сън може да докара до по-сериозни мозъчни проблеми като заболяването на Алцхаймер, пише ScienceAlert.
Изследователите са разкрили протеин, който наподобява играе сериозна роля в този гибелен резултат върху нашите мозъци. В новото си проучване създателите откриха, че когато мишките са били лишени от сън, количеството на протеин, наименуван плейотрофин (PTN) в телата им понижава. Този протеин играе значима роля в отбраната на мозъчните кафези в област, наречена хипокампус. Той е виновен за нашето учене и памет, като по този метод е една от най-важните области на мозъка, която оказва огромно въздействие върху всекидневието ни.
Учени от медицинския университет Binzhou, Китай, организираха опит, при който съзнателно държаха мишките будни, с цел да симулират бодърствуване. След това лишените от сън мишки бяха тествани за това какъв брой добре могат да се ориентират в лабиринта и да разпознават нови обекти. Идеята беше да се види дали техните качества за учене и памет са наранени. Мишките, които не спят задоволително, се показаха неприятно.
Но по-интересното беше какво се случва в мозъците им. Когато откривателите преглеждат мозъчните протеини, те виждат разлики сред лишените от сън и добре отпочиналите мишки. В мозъците на изтощени мишки са открити промени в 164 протеина. И доста от тези промени са свързани с мозъчни болести като Алцхаймер, Паркинсон и Хънтингтън.
Въз основа на тази информация можете да извършите просто умозаключение: „ Е, в случай че поспя, всичко ще бъде наред. “ Но не толкоз бързо, защото проучването дава смесени резултати, носейки както положителни, по този начин и неприятни вести. Добрата вест е, че когато откривателите дадоха опция на мишките да спят, равнищата на PTN протеин в действителност се усилиха. Но неприятната вест е, че не всеки от нас ще може да се възвърне толкоз елементарно. Изследователите са открили, че някои хора може да са генетично предразположени към по-тежки последствия от неналичието на сън. Това значи, че някои от нас може да са изложени на по-висок риск от мозъчни проблеми заради липса на сън заради нашите гени.
Ако свържете тези точки, може да разберете какъв брой значим е сънят за здравето на нашия мозък и за какво е толкоз значимо да не стигате до точката, в която би трябвало да се възстановите от неналичието му. Особено като се има поради, че други изследвания към този момент показват връзка между PTN и заболяването на Алцхаймер при хората.
Така че, въпреки да е изкушаващо да гледате обичаните си излъчвания до късно през нощта, може да желаете да натиснете бутона за пауза и да дадете приоритет на съня. В края на краищата всички тези занимания ще ни чакат, а здравето ни има стеснен ресурс, който постоянно просто не може да бъде запълнен. И в случай че имате проблеми със съня, тогава контактът със експерт може да бъде стъпка в вярната посока и ключ към безгрижна напреднала възраст.
Това изследване акцентира значимостта на постоянния и съответен сън, с цел да защитим мозъка си. Учените споделят, че откритията им дават нови прозрения за евентуални маркери за мозъчни нарушавания, свързани със съня, като пораждат очаквания, че разбирането на тези маркери ще ни разреши да управляваме по-добре неврологичните проблеми в бъдеще и да бъдем по-внимателни към ежедневните привички, които са в основата на положителното здраве.
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ