Лоши новини за кето-диетата
Учените и диетолозите стартират да се сплотяват към една обща концепция за дълъг и здравословен живот. Не бързайте да се радвате, не е изключително секси и не включва скъпи артикули за изисквани диети или редки медикаменти. Нещата са в действителност доста елементарни. Пълнете чиниите си с растения. Включете зеленчуци, пълнозърнени артикули, здравословни мазнини и зелени листни зеленчуци. Не включвайте доста мляко, месо или мощно обработени артикули, които и най-опитният градинар няма да успее да разпознае.
“Няма нищо по-важно за нашето здраве от това, което ядем всеки ден ”, изяснява Сара Зайделман. Тя е кардиолог и нутрициионист, т.е. експерт по хранене и диети от Бостън в Съединени американски щати. Тя е разкрила, че без значение от това къде живеете, прекъсването на цели групи от храни следвайки избрана диета може да поработи за известно време, само че може и да ви вкара рано в гроба. И това значи завършек на кето-диетите.
Science Alert
