Учени от университетите в Амстердам и Харвард уверяват, че ако

Учени от университетите в Амстердам и Харвард твърдят, че в случай че следваме здравословен метод на хранене и спортуване, можем да удължим живота си с 10 години, оповестява сп. "British Medical Journal ".

Специалистите следили над 100 хиляди души на възраст над 50 години в продължение на 2 десетилетия. Били избрани пет групи на риска - тютюнопушене, алкохол, нездравословно хранене, ниска физическа интензивност и наднормено тегло. Всички изследвани били причислявани към някоя от групите.

Хората, които водели здравословен метод на живот живеели по-дълго за следения интервал. За грижещите се за своето здраве дами продължителността на живота им достигнала 84,4 години, до момента в който за останалите била 73,7 години. При мъжете тези индикатори били надлежно 81,1 години и 73,5 години.

Източник: dir.bg
Снимка: iStock by Getty Images/Guliver Photos