Учени от университета в Тексас установиха, че разнообразното хранене изобщо

Учени от университета в Тексас откриха, че разнообразното хранене въобще не е толкоз потребно, както се твърдеше от години, тъй като то предразполага към вдишване на повече калории, заяви в. " Дейли мейл ".

За проучването си учените са оценени публикации на тематика разнообразно хранене, оповестени от 2000 година до 2017 година Според тях главен проблем е формулировката на разнообразно хранене. За някои хора това са храни от разнообразни групи, а за други равни калории от другите групи, написа Zdrave.to.

Хората, които ядат повече храни едновременно, по-трудно се засищат и не осъзнават какъв брой гълтам в фактически. Стремежът към многообразие може да докара и до консумиранена нездравословни храни, като бисквити или газирани питиета, с убеждението, че в умерено количество те не са толкоз нездравословни. Учените са  установили по-голяма периодичност на затлъстяване измежду хората, които се хранят разнообразно.

Американските учени предлагат разнообразието да се реализира с разнообразни плодове, зеленчуци и зърнени култури и да се заобикаля клопката на " всичко в умерено количество ".