Тялото ни е огледало на всички наши избори. То не

Как да се научим да се вслушваме в тялото си, за да се почувстваме по-добре

Тялото ни е огледало на всички наши избори. То не е въздържан наблюдаващ, в противен случай – взе участие интензивно във всичко, което мислим и вършим. И, несъмнено, не престава да ни подсказва – да вземем за пример посредством болката, тревогата, безсънието и прочувственото хранене - от какво се нуждае, какво не е наред с него.Защо е значимо да овладеем този скришен език на тялото и по какъв начин бихме могли да използваме информацията, която то ни подава, с цел да променим живота си към по-добро?

По тематиката беседваме с Инес Субашка. За нея спортът е нишката, смисълът, който сплотява всичко останало в нейния живот. Тя е създател на зали за кондиционни тренировки и подвижност Inspired Fit Stront (IFS), създател е на седем книги, учи придвижването, човешкото тяло и здравословния метод на живот. За Инес тренировките са нещото, с което човек, тествайки физическите си качества, уголемява границите на своето схващане. Едно странствуване в дълбините на душeвността, където човек се среща с най-големите си страхове единствено с цел да осъзнае, че в него е прикрит безконечен капацитет да търси, преодолява, открива и реализира. Днес Инес концентрира напъните си да оказва помощ на хората чрез придвижването, да пресътворяват себе си и да преоткриват техния капацитет. Желаем ви прелестно слушане!