Туршията е неизменна част от празничната трапеза. Тя е не

Туршията е неизменима част от празничната софра. Тя е освен вкусна, само че и извънредно потребна.
Диетологът Меган Рузвелт разкри какво се случва с тялото ни, когато консумираме обичаната си туршия.
Намаляват недоволствата, свързани със стомашно-чревни болести и неразположения
Факт е, че туршиите са с ниско наличие на хранителни субстанции. Но с изключение на натрий, те съдържат и потребни бактерии. В това отноение оказват удобен резултат върху стомашно-чревния тракт.
Например, киселите краставички работят като пробиотик. Те са в положение да защитят и укрепят микробиома, подпомагайки растежа на потребните микроорганизми в червата. Това от своя страна води до преодоляване на проблеми като запек, диария и даже някои хронични болести, като болест на Крон.
Туршиите - рискова храна за някои хора
Туршиите не се предлагат за хора със болести на сърцето и кръвоносните съдове, стомашно-чревния тракт и бъбреците. Така счита гла...
Подобрява се психологичното здраве
Проучвания са открили, че туршиите усъвършенстват психологичното здраве и оказват помощ за облекчение на депресията и тревогата.

Подобрява се оралното здраве
Туршиите способстват за облекчение на гингивита. Освен това те защищават зъбите от образуването на кариес.
За какво да внимаваме при покупката на туршия
Туршията е неизменима част от трапезата ни през зимата. Но при покупката ѝ би трябвало да бъдем доста деликатни. Това важи най-много за тур...
Подобрява се положението при диабет и алергии
Меган Рузвелт е безапелационна, че потреблението на туршия подсигурява ефикасен надзор на диабета и алергиите. Също по този начин се облекчават признаците на инфекции на пикочните пътища.
Намалява риска от някои типове рак
В допълнение туршиите могат даже да понижат риска от някои типове рак, като рак на дебелото черво. Те също по този начин имат способността да възвръщат електролитния баланс и да облекчават мускулните крампи.
Но туршиите не са потребни за всички. Лекарите не ги предлагат на хора, страдащи от хипертония, както и на тези с отслабена имунна система. Бременните дами също не би трябвало да употребяват туршия.

Още от ЛЮБОПИТНО: