Цветята са едни от най-прекрасните създания на природата и предлагат

Цветни терапии: Как цветята могат да подобрят нашето настроение и здраве

Цветята са едни от най-прекрасните създания на природата и оферират доста повече от украсителен резултат. През последните години, научните проучвания потвърждават, че те могат да бъдат извънредно потребни за възстановяване на психо-емоционалното ни положение. Цветята, със своите цветове, аромати и текстури, могат да имат лековит резултат, като ни оказват помощ да понижим напрежението, да увеличим продуктивността и даже да подобрим физическото си здраве.

Ето по какъв начин цветята могат да въздействат на човешкото въодушевление и здраве:

Как растенията и цветята въздействат на прочувственото ни положение?

Цветни лечения: Как цветята могат да подобрят нашето въодушевление и здраве

Природата има неповторимата дарба да влияе върху човешката душeвност и да основава прочувствено уравновесени условия. С наличието си, растенията и цветята изпълват пространствата ни със успокоение, наслада и. Когато сме наоколо до растения, или като директното взаимоотношение с тях посредством грижа, мозъкът ни изпитва положения на релаксация, които спомагат за понижаване на напрежението и тревогата. Тези естествени детайли подтикват нашите сетива, посредством възприемането на техния мирис, текстура и цветове, като незабавно се изпитва възприятие на наслада и задоволство.

Редица изследвания удостоверяват, че просто наблюдението на цветята или въздействието им върху сетивата понижава равнището на кортизола — хормонът, който контролира напрежението в тялото. Резултати от опити демонстрират, че хора, които прекарват време в зелени пространства или се намират в пространства с растения и цветя, изпитват доста понижаване на напрежението и безпокойството по отношение на тези, които обитават в заобикаляща среда без растителност. Тези хора показват и по-висока степен на централизация и възприятието на благополучие в всекидневието си. Грижа за цветята, като развой на внимание и взаимоотношение, може да бъде лечебно прекарване, което спомага за реализиране на вътрешен мир и понижаване на стресови реакции.

Изследвания са посочили и противоположната връзка сред растенията и депресията. Експерименти с лечебни сесии, в които пациентите с депресивни признаци били изложени на естествени детайли и цветя, демонстрират трайно усъвършенстване на прочувственото им положение и намаление на депресивните усеща. Във всекидневието ни, до момента в който работим в офиси, прекарваме време вкъщи, наличието на растения и цветя задейства “щастливите ” хормони в мозъка ни, които подтикват настроението и благосъстоянието. Различни цветове на цветята провокират разнообразни страсти и чувства: да вземем за пример, алените и жълтите цветя могат да ни зареждат с сила и да понижават отрицателното въодушевление, до момента в който сините и зелените основават успокояваща атмосфера.

Ролята на цветята в основаването на уют и естетика

Цветята и растенията прибавят уют и топлота във всяко пространство, като в същото време основават възприятие за. Тези естествени детайли въздействат на атмосферата в помещението и оказват помощ да се свържем с природата, даже и в градски условия.

Според теорията за цветотерапията, всеки цвят има свои неповторими прочувствени и душевен резултати. Например, ярките цветове като жълто или оранжево могат да провокират чувство за благополучие и сила, до момента в който сините, зелени и лавандулови оттенъци обезпечават успокояващи и релаксиращи резултати. Така че, изборът на подобаващите цветя може да сътвори стремежи прочувствен резултат в обещано помещение. Задържането на цветя като слънчогледи, жълти нарциси или рози в офиса може да вдъхне сила в работната среда, до момента в който лавандулата в спалнята ще успокои съзнанието преди сън.

Как цветята оказват помощ в лечението на меланхолия и стрес?

Терапията с цветя и растения, известна също като флоротерапия или терапия с растения, става все по-популярна в медицинските и психическите практики за лекуване на меланхолия и стрес. Контактът с естествени детайли като цветя и растения демонстрира неведнъж потвърден успокоителен резултат. Тези естествени лекове се употребяват поради своите образни и естетически качества, само че и поради психическата и физиологичната връзка, която построяват с индивида.

Когато сме в контакт с растения, се задействат процеси в тялото, които подтикват отделянето на ендорфини — „ „. Това е известно като естествено средство за понижаване на напрежението, което може да понижи равнищата на тревога и меланхолия и да укрепи чувството за прочувствено благоденствие. Заниманията с растения, като грижата за тях и самото развъждане на цветя, включва внимание и старания, което основава чувство за достижения и дава опция на пациента да се концентрира върху нещо позитивно, отвън личните си усеща на тревога или меланхолия.

Терапевтите от ден на ден се обръщат към грижата за растения като лечебен способ при пациенти, страдащи от стрес или депресивни положения. За хора, които минават през психо-емоционални усложнения, самата грижа за растенията може да обезпечи прочувствено освобождение и да сътвори пространство за изложение на възприятие на отговорност и надзор. Грижата за живото растение дава чувство за позитивна ангажираност, без напън, което е изключително потребно за хора в психо-емоционален напън.

Цветя като лавандула и жасмин са необятно употребявани в ароматерапията, с помощта на своите успокояващи и релаксиращи резултати. Лавандуловото масло, да вземем за пример, е известно със своите мощни релаксиращи качества, които въздействат върху централната нервна система. То подкрепя успокояването на мозъка и понижава възприятието на тревога, като по едно и също време с това обезпечава релаксация на тялото. Лавандулата също по този начин има потвърден резултат върху съня, като понижава компликации в заспиването и усъвършенства качеството на съня, което постоянно е нарушено при хора, които страдат от стрес и меланхолия.

Жасминът, въпреки това, има мирис, който придава чувство за успокоение и облекчение при тревога. Изследвания демонстрират, че ароматът му може да има ободрителен резултат, който покачва концентрацията и успокоява мозъка, също по този начин понижава тревожните мисли. Това го прави извънредно ефикасен при депресивни положения.

Цветя като също се употребяват в ароматерапията поради своето умиротворяващо влияние. Тяхната мека, успокояваща миризма е страховит инструмент за съкращаване на равнищата на стрес и възстановяване на настроението в моменти на напрежение.

Нещо толкоз простичко като гледане или засаждане на цветя може да повлияе позитивно на психо-емоционалното положение на хората, които минават през стресови интервали. Практики като пренареждане на саксии, поливане на растения или основаване на дребен култивиран ъгъл в дома може да доведат до повишение на удовлетворението и понижаване на възприятието за изолираност. Тези интензивности, които за мнозина са ежедневни и съвсем автоматизирани, в действителност извършват значима лечебна роля при стресови и депресивни положения. Стратегическото консолидиране на цветя и растения в интериора на домове и офиси има потвърдени дълготрайни изгоди за умственото благоденствие.

Цветята и растенията се явяват мощни естествени лекове в лечението на меланхолия и стрес. Взаимодействието с тях, наблюдаването им или просто ежедневните грижи за тях имат голям положителен резултат върху прочувственото ни здраве и ще продължат да намират място в научните и лечебни области като ефикасен метод за възстановяване на положението на пациентите в стресови обстановки.

Подобряване на физическото здраве посредством цветя

Контактът с растения има разнообразни удобни резултати, които могат да обиден цялостното богатство на човешкото тяло. Присъствието на растения в пространствата и в намерено пространство има редица изгоди, които варират от възстановяване качеството на въздуха до понижаване на признаци, свързани с респираторни болести и стрес.

Един от най-значимите способи, по които цветята и растенията могат да въздействат на нашето физическо здраве, е посредством филтрирането на въздуха. Растенията имат способността да всмукват нездравословни субстанции, като прахуляк, отрови и въглероден диоксид, и да ги заменят с О2. Някои растения, като алое вера и папрат, са извънредно ефикасни в пречистването на въздуха в затворени пространства, като по този метод основават по-чиста и здрава среда за дишане. Алое вера, в допълнение към своята дарба да пречиства въздуха, има и антибактериални свойства, което го прави още по-полезно в домове и офиси.

Цветята и растенията също по този начин играят роля в регулирането на кръвното налягане и намаляването на напрежението. Според голям брой изследвания, просто наличието на растения в домашния или работния офис може да докара до понижаване на равнищата на стрес и кръвното налягане, което е извънредно потребно за сърдечно-съдовото здраве. Хората, които работят в зелени пространства или организират рутинни грижи за растения, показват по-ниски равнища на стрес и възприятие за благоденствие.

Доказано е, че образният контакт с природата има пряк резултат върху сърцето, намалявайки напрежението и увеличавайки възприятието за успокоение. Възстановяващият резултат от гледането на растения или шубраци за къс интервал от време потвърдено снижава кръвното налягане и оказва помощ за понижаване на опциите за хипертония.

Положителните психо-емоционални резултати от наличието на растения в дома или офиса водят до възобновяване на цялостното здраве, понижаване на депресивни признаци и удобно държание. Психологическата поддръжка на цветята и растенията усъвършенства персоналните взаимоотношения и способността на хората да се оправят с натоварването на всекидневието, като тяхната лечебна мощ е приета от персонални практики и в доста здравни заведения и офиси.

Цветова терапия в домашния и офис интериор

Цветовете имат мощно влияние върху психо-емоционалното ни положение, като могат да бъдат употребявани стратегически в разнообразни пространства за да подобрят настроението, продуктивността или да основат успокоение. Например, в офисите, цветя като и хризантеми са желани, тъй като техните спокойни цветове основават атмосферно равновесие и покачват концентрацията. Тези със студени тонове като сини и зелени цветове понижават възприятието на стрес и раздразнителност и в същото време усилват фокуса, до момента в който по-ярките тонове, като алено или жълто, могат да бъдат употребявани за стимулиране на силата и творчеството, изключително в дизайнерски и креативен офиси.

Цветята имат удивителната дарба да усъвършенстват естетиката на нашите домове и работни места, само че и да влияят положително на нашето прочувствено и физическо здраве. Цветната терапия и просто наличието на растения в нашата среда може да бъде елементарен и ефикасен метод да подобрим качеството си на живот, да понижим напрежението и тревогата, и да увеличим насладата и силата в всекидневието си. Потърсете цветя и растения, които ви успокояват и ви носят наслада, и ги включете в своя дом или офис — ще бъдете изумени от тяхното влияние.