Цвеклото е изключително питателно и е пълно с полезни за

Цвеклото е извънредно питателно и е цялостно с потребни за здравето свойства. Несъмнено то би трябвало да участва непрекъснато във всяка уравновесена диета. Цвеклото е на ниска цена, елементарно налично, а гамата от ястия, които могат да се основат с неговото потребление, е главозамайваща. От сокове до гурме ястия. Има много аргументи, заради които би трябвало да имате цвекло в чинията си. Прочетете за какво е добре да го ядете.

1. То може да предотврати рак

Цвеклото съдържа няколко субстанции с противоракови свойства:

- беталаин,

- ферулова киселина,

- рутина,

- кемпферол

- кафеена киселина.

Според проучването екстрактът от цвекло може да забави деленето и растежа на раковите кафези, а по-високите равнища на беталаин в кръвта са свързани с намаление на риска и от други заболявания. 

2. Помага за поддържане на калориите под надзор

Няма по-добър съдружник за здравословното хранене от цвеклото. То е с ниско наличие на калории и на мазнини. Цвеклото също е богато на вода, с помощта на тези свойства оказва помощ за добър баланс на употребяваната сила. 
Необичайната напитка, която гори мазнините в корема
Лекарят и ефирен водещ Сергей Агапкин показа в предаването „ Най-важното “ по канал „ Русия 1 “ рецептата за...
Прочети повече
3. Подпомага мозъчната функционалност

С напредването на възрастта мозъците ни действат все по-лошо, когнитивните функционалности понижават и рискът от развиване на невродегенеративни разстройства (причинени от увреждане на нервните клетки), като деменция, се усилва. Нитратите в цвеклото могат да подобрят мозъчната функционалност с помощта на съдоразширяващия си резултат.

4. Цвеклото усъвършенства спортните ви резултати

Ако спортувате, цвеклото ще ви помогне да подобрите равнището си на показване. Нитратите, открити в цвеклото, могат да подобрят представянето на спортистите. Тези химикали въздействат на физическата продуктивност, като усъвършенстват успеваемостта на митохондриите, които са виновни за производството на сила в клетките.

5. Подобрява храносмилането
Вижте какъв брой доста неща лекува аленото цвекло!
От антични времена цвеклото се употребява като извънредно потребна храна на масата ни.  Започнах да хапвам цвекло всеки ден и резултати...
Прочети повече
Поради високото наличие на фибри, цвеклото е превъзходен натурален източник на тези фибри. Фибрите подкрепят храносмилателните процеси, като поддържат удобна чревна бактериална флора и усилват размера на изпражненията. Благодарение на това то се грижи за вярното действие на цялата храносмилателна система.

6. Цвеклото оказва помощ в битката с възпалението

Цвеклото освен защищава от развиването на избрани болести, само че и оказва помощ за минимизиране на към този момент съществуващите. Цвеклото съдържа багрило, наречено беталаин, което има редица противовъзпалителни свойства. Благодарение на това те са идеални за диета на хора, страдащи от сърдечни болести, затлъстяване, чернодробни болести или в диета, подпомагаща битката с рака.

7. Помага за поддържане на обикновено кръвно налягане

Способностите на цветклото да понижава високото кръвно налягане са добре известни, само че и главен рисков фактор за сърдечни болести. Хората с такива проблеми би трябвало да бъдат деликатни с потреблението на цвекло. Оказва се, че постоянното пиянство на сок от цвекло може доста да намали както систоличното, по този начин и диастолното кръвно налягане. 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори