Цинкът е един от най-важните микроелементи за здравето. Когато той

Цинкът е един от най-важните микроелементи за здравето. Когато той липсва, тялото стартира да изпраща тревожни сигнали, които постоянно подценяваме. Ето кои са четирите съществени признака, че организмът ви страда от недостиг на цинк.

Бавни рани и проблематична кожа

Цинкът е основен за възобновяване на тъканите. Когато не доближава:
раните зарастват постепенно, кожата става суха, лющеща се и склонна към обриви, често се появяват хронични възпаления като екзема и себореен дерматит.
Експертите предизвестяват: обърнете внимание на всяка драскотина, която зараства по-бавно от естественото. Чупливи нокти и косопад също са сигнал за липса на цинк.

Слаб имунитет и непрекъснати инфекции

Цинкът е страж на имунната система. При недостиг:
защитните сили отслабват, организмът е по-уязвим към настинки и вируси, възстановяването от болести е по-бавно.
Хората с дефицит на цинк постоянно страдат от повтарящи се респираторни инфекции и хронични възпаления.

Загуба на вкус и нарушено подушване

Един от по-малко известните признаци е смяната във усета и апетита. Липсата на цинк:
намалява желанието за хранене, отслабва вкусовите и обонятелните чувства.
Това може да докара до недохранване, липса на сила и още по-сериозни здравословни проблеми – изключително при деца и възрастни хора.

Нарушения в нервната система

Цинкът е нужен за естественото действие на мозъка. При недостиг се следят:
отслабена памет и централизация, повишена отмалялост, трудности в ученето и работоспособността.
Дефицитът на цинк може да бъде подъл зложелател, който нападна кожата, имунитета, апетита и мозъка. Ако забелязвате сходни признаци, най-хубавото решение е консултация със експерт.