Не сте пили и грам, а се събуждате с махмурлук? Ето ви логично обяснение
Целодневното потребление на смарт телефон може да провокира признаци, съвсем еднотипни с тези, които следват дълга пиянска нощ, предизвестяват специалисти.
Въпреки че телефоните са последното софтуерно достижение на учените, което улеснява живот ни, те крият известни негативи за здравето, които не трябва да се подценяват. Изследване на експерти от Мичиган откри, че деловите хора, които не се отделят от смарт телефоните си по 21 часа в денонощието, страдат от сходно с махмурлук чувство всяка заран.Такива хора се усещат изчерпани, по-малко продуктивни, а постоянно положението им е съпроводено с главоболие и липса на предпочитание за работа.
„ Смартфоните са съвсем съвършено основани, с цел да нарушават съня”, твърди проф. Ръсел Джонсън, началник на проучването, представен от obekti. „ Психическото ангажиране късно вечер затруднява откъсването от работа, тъй че да можем да се отпуснем и да заспим.
Изследователите са помолили 82-ма мениджъри на високи позиции да вземат участие в изследването всеки ден в продължение на две седмици. То е обхванало и 161-ма чиновници с разнообразни специалности – от медицински сестри и счетоводители до зъболекари и заети в индустриалния бранш.
Сравнението на смарт телефони с други устройства е посочило, че смарт телефоните има доста по-негативен резултат, в сравнение с гледането на телевизия или потреблението на компютър или таблет.
„ Умните” телефони излъчват „ синя светлина”, която намалява равнищата на мелатонина – веществото, което оказва помощ на организма да се настрои за сън.
„ Оказва се, че потреблението на смарт телефони има както психическо, по този начин и физиологично влияние върху способността на хората да заспиват и върху възстановяващите функционалности на съня”, акцентира Джонсън.
Въпреки че телефоните са последното софтуерно достижение на учените, което улеснява живот ни, те крият известни негативи за здравето, които не трябва да се подценяват. Изследване на експерти от Мичиган откри, че деловите хора, които не се отделят от смарт телефоните си по 21 часа в денонощието, страдат от сходно с махмурлук чувство всяка заран.Такива хора се усещат изчерпани, по-малко продуктивни, а постоянно положението им е съпроводено с главоболие и липса на предпочитание за работа.
„ Смартфоните са съвсем съвършено основани, с цел да нарушават съня”, твърди проф. Ръсел Джонсън, началник на проучването, представен от obekti. „ Психическото ангажиране късно вечер затруднява откъсването от работа, тъй че да можем да се отпуснем и да заспим.
Изследователите са помолили 82-ма мениджъри на високи позиции да вземат участие в изследването всеки ден в продължение на две седмици. То е обхванало и 161-ма чиновници с разнообразни специалности – от медицински сестри и счетоводители до зъболекари и заети в индустриалния бранш.
Сравнението на смарт телефони с други устройства е посочило, че смарт телефоните има доста по-негативен резултат, в сравнение с гледането на телевизия или потреблението на компютър или таблет.
„ Умните” телефони излъчват „ синя светлина”, която намалява равнищата на мелатонина – веществото, което оказва помощ на организма да се настрои за сън.
„ Оказва се, че потреблението на смарт телефони има както психическо, по този начин и физиологично влияние върху способността на хората да заспиват и върху възстановяващите функционалности на съня”, акцентира Джонсън.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ