Целината е една от най-здравословните храни за тялото. Майките трябва

Целината е една от най-здравословните храни за тялото. Майките би трябвало да я вкарат в диетата на бебето още на 8-9 месеца, като я прибавят към супата. За възрастни коренът и стъблата от целина също са необикновено потребни. Те съдържа доста киселини, в това число фолиева киселина. Освен това целината съдържа огромно количество витамини, цинк, магнезий, провитамин А.

Целина за намаляване

За да отслабнете с целина, би трябвало да приготвите чорба с нейните стръкове. В същото време отзивите на опиталите я ясно демонстрират, че ястието освен оказва помощ да се отървете от непотребните килограми, само че и има позитивен резултат върху цвета на кожата и положението на косата.

• Тя ще помогне за усилване на умствената дейност;

• Целината ще пречисти от отрови и шлаки;

• Супата оказва помощ и ще облекчи мъчителните чувства по време на менструация;

• Помага и за възпаленията по кожата;

• Целината ще усъвършенства общото положение на кожата;

• Тя прави косата блестяща и копринена.

Как да приготвим чорба за намаляване?

За приготвянео ще ви трябват:

• целина - 6 стръка;

• домат - 4 бр.;

• пиперки - 3 бр.;

• лук - 4 бр.;

• магданоз;
Ето какво ще се случи, в случай че хапвате ЦЕЛИНА постоянно
Сезонните зеленчуци са доста потребни, само че измежду тях се отличава един, който наложително би трябвало да включите в менюто си. Това е целината....
Прочети повече
• Копър;

• зеле - половин глава;

• моркови - 3 бр.;

• вода.

За да се подготви супата, всички зеленчуци би трябвало да се нарязани и да се варят 10 минути. От една страна, те би трябвало да се варят до омекване, въпреки това, да не се преваряват. В противоположен случай супата ще се окаже безвкусна и мека. Може да посолите и да добавите подправки, само че в рационални граници. Препоръчително е да останете на диетата в продължение на 14 дни. Следователно можете да експериментирате със съставките.
Защо би трябвало да пиете по чаша сок от целина всеки ден?
Ако към момента не сте присъединили сок от целина в менюто си, запознайте с аргументите, заради които е добре да го извършите. Балансирана диета...
Прочети повече
Когато всички зеленчуци са подготвени, ги преместете в блендер и разбийте. Към крем супата може да се добави с доматен сок или да се яде просто по този начин.

Диета с целина

За да отслабнете, би трябвало да ядете чорба от целина 3 пъти дневно. Отзивите на опиталите тази диета, ясно демонстрират, че ястието бързо отегчава. Следователно можете да добавите и други артикули към менюто. През първия ден се позволяват някои плодове, а на втория - зеленчуци. На третия ден можете да сварите картофи, на четвъртия да изпиете един литър айран и да изядете банан. На петия ден за обяд вместо чорба яжте варени пилешки гърди и зеленчукова салата. На шестия можете да ядете 2 яйца за закуска. На седмия е позволена оризова каша. Втората седмица менюто се повтаря, както през първата.

Целина за намаляване

Тя ще е ефикасна, в случай че забравите за сладкишите, бялото брашно, пържени и мазни храни. Можете да пиете неподсладен зелен чай, вода. Спортувайте, плувайте в басейна или просто се разходете в обичания си парк. След 2 седмици ще видите резултати.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори