Разкриха как да се караме по-малко с половинката
Трябва да обсъдите нещо с колегата си и знаете, че диалогът няма да мине безпрепятствено. Отлагате. И си отдъхвате, когато, макар несъгласията, съумеете да обсъдите нещата умерено. Но има други пъти, когато се развихря стихия за най-малката дреболия. Ето част от аргументите за този от време на време непонятен яд към най-близките хора, написа obekti.bg.
Самоконтролът ни е стеснен. В едно проучване взели участие 107 женени двойки. Партньорите получили по една вуду кукла, в която трябвало да забиват карфици, според от това какъв брой са ядосани на половинката си. В същото време учените измервали равнището на кръвната им захар всяка заран и вечер в продължение на 21 дни.
„ Агресията стартира там, където свършва самоконтролът “, споделя Брад Бушман, психолог от Университета на Охайо пред CNN. Повече от 25 години Бушман прекарва в проучване експанзията и аргументите, които я задействат.
Участниците, чиито ресурси от самоконтрол били най-изтънели, забивали най-ожесточено десетки игли в куклите.
Отдавна е известно, че самоконтролът е стеснен запас. Представете си, че разполагаме с контейнер, от който черпим непрестанно денем, с цел да не потрошим колата на неприятния водач, да не се развикаме на шефа си за следващата безсмислена задача и да не изядем цялата кутия бонбони на масата.
Всеки човек от време на време се ядосва на околните си, само че когато запасите ни от самоконтрол са задоволителни, се въздържаме да изразим гнева си.
Как да възстановим изчерпаните ресурси? Храната се оказва най-хубавото успокоително за изтънелите нерви. При естествени нива на кръвната захар, участниците проявявали минимум нервност и експанзия. Най-силна експанзия се следила при ниски равнища на глюкозата в кръвта вечер.
Учените открили, че експанзията понижава при участниците, които приемали напитка, подсладена със захар, за разлика от тези, на които давали напитка с неестествен подсладител.
Според Бушман, в случай че в пандизите и други сходни институции хората получават повече храна, това може да понижи случаите на експанзия.
Друго проучване, извършено от него демонстрира, че хората, които имат проблеми с преправянето на захарта - да вземем за пример страдащите от диабет - постоянно стават по-агресивни и раздразнителни.
Затова и главният съвет към двойките е да не разискват сензитивните въпроси на гладен корем. Ако мислите, че диалогът може да стане под напрежение, оставете го за след вечеря.
Самоконтролът ни е стеснен. В едно проучване взели участие 107 женени двойки. Партньорите получили по една вуду кукла, в която трябвало да забиват карфици, според от това какъв брой са ядосани на половинката си. В същото време учените измервали равнището на кръвната им захар всяка заран и вечер в продължение на 21 дни.
„ Агресията стартира там, където свършва самоконтролът “, споделя Брад Бушман, психолог от Университета на Охайо пред CNN. Повече от 25 години Бушман прекарва в проучване експанзията и аргументите, които я задействат.
Участниците, чиито ресурси от самоконтрол били най-изтънели, забивали най-ожесточено десетки игли в куклите.
Отдавна е известно, че самоконтролът е стеснен запас. Представете си, че разполагаме с контейнер, от който черпим непрестанно денем, с цел да не потрошим колата на неприятния водач, да не се развикаме на шефа си за следващата безсмислена задача и да не изядем цялата кутия бонбони на масата.
Всеки човек от време на време се ядосва на околните си, само че когато запасите ни от самоконтрол са задоволителни, се въздържаме да изразим гнева си.
Как да възстановим изчерпаните ресурси? Храната се оказва най-хубавото успокоително за изтънелите нерви. При естествени нива на кръвната захар, участниците проявявали минимум нервност и експанзия. Най-силна експанзия се следила при ниски равнища на глюкозата в кръвта вечер.
Учените открили, че експанзията понижава при участниците, които приемали напитка, подсладена със захар, за разлика от тези, на които давали напитка с неестествен подсладител.
Според Бушман, в случай че в пандизите и други сходни институции хората получават повече храна, това може да понижи случаите на експанзия.
Друго проучване, извършено от него демонстрира, че хората, които имат проблеми с преправянето на захарта - да вземем за пример страдащите от диабет - постоянно стават по-агресивни и раздразнителни.
Затова и главният съвет към двойките е да не разискват сензитивните въпроси на гладен корем. Ако мислите, че диалогът може да стане под напрежение, оставете го за след вечеря.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ