Тайната на дълголетието – без цигари и под 4 кафета дневно
Три неща са значими, с цел да доживееш до 100 – стройна фигура, възпиране от тютюнопушенето и най-много 4 кафета дневно.
През последните 50 години учени от Университета в Гьотеборг са изследвали здравето и метода на живот на 855 мъже, родени през 1913 година. Десет от тях доживели до 100 години.
Изследователите открили, че сдобиването със личен дом до 50-годишна възраст е индикация за висок стандарт на живот и усилва шанса да станеш столетник, пишат от БГНЕС.
27% от участниците в опита доживели 80-годишна възраст, а 13 на 100 отпразнували 90-тия си рожден ден. 42% от смъртните случаи били породени от сърдечни болести, 20% от инфекции, 8% от инсулт, 8% от рак, 6% от пневмония и 16 % по друга причина.
“Нашата рекомендация към хората, които желаят да живеят дълго е да не пушат, да поддържат ниски равнища на холестерола и да се лимитират с до 4 чаши кафе на ден ” , поучава водещият създател на проучването доктор Ларс Уайлхемсем.
