Тревожността стана водеща тема покрай пандемията от COVID-19.Това състояние е

Тревожността стана водеща тематика около пандемията от COVID-19.

Това положение е от дълго време известно на психиатри и психолози, само че през последната година случаите на страдащи от безпокойствие мощно набъбнаха, написа. Тревожността не се развива или предизвиква от един фактор единствено. Обикновено е композиция от фактори, в това число личностни фактори, витален опит и физическо здраве.

Фамилна анамнеза за психологични болести

Някои хора, които изпитват тревога, може да имат генетично влечение към сходни положения. Обратното също е правилно, съществуването на родител или непосредствен родственик, който е благоразположен или пък е с различен психологичен проблем, не значи, че автоматизирано ще развиете тревога.

Личностни фактори

Изследванията демонстрират, че хората с избрани личностни черти са по-склонни да изпитват тревога. Например, деца, които са перфекционисти, които са елементарно възбудими, плахи, с по-забавено развиване, такива, които нямат самочувствие или желаят да управляват всичко, от време на време развиват тревога по време на детството, юношеството или като възрастни.

Текущи стресови събития

Тревожни положения могат да се развият заради едно или повече стресиращи събития в живота. Най-често това се случва при:
работен стрес или промяна на работата;промяна в изискванията на живот;бременност и раждане;проблеми със фамилията и отношенията;голям прочувствен потрес след стресиращо или травматично събитие;словесно, полово, физическо или прочувствено принуждение или травма;смърт или загуба на обичан човек;
Проблеми с физическото здраве

Хроничното физическо заболяване също може да способства за положения на тревога. Честите хронични положения, свързани с тревогата, включват:
диабетастмахипертония и сърдечни болести
Някои физически положения могат да имитират положения на тревога, като да вземем за пример свръхактивната щитовидна жлеза. Затова, в случай че нямате пояснение за чувството си за тревога, посетете доктор и разберете на какво може да се дължи.

Вреден ли е алкохолът при тревога

Някои хора, които изпитват безпокойствие, могат да употребяват потреблението на алкохол или други опиати, с цел да си оказват помощ в контрола над това положение. В някои случаи това може да докара до още по-тежък проблем и да се развие алкохолизъм или взаимозависимост от дрога, които сами по себе си водят до още тревога, и по този начин индивидът попада в затворен кръг. Затова не туширайте чувството за безпокойствие с алкохол. Потърсете други способи – спортът се предлага преди всичко. Също йога, разходки в природата, приятни обществени контакти, занимания, ароматерапия и т.н.