Този период от месеца когато жената е в месечния си

Този интервал от месеца когато дамата е в месечния си цикъл е обгърнат с митериозност и като че ли никой не приказва за него. Жените от време на време могат да споделят, че им минава леко или тежко и толкоз. Кимваме с схващане и заговорнически, само че като цяло - даже сред дами това не е тематика за диалог, а нещо, което би трябвало просто да премине.

Има обичаи от предишното, съгласно които дамите в този интервал са правели разнообразни ритуали, събирали са се дружно, споделяли са прекарванията си и са били поддръжка едно за друга. Какво сме не запомнили от тези времена, което може да ни е от изгода в този момент, когато времена са други и все по-често чуваме, че хората нямат време за себе си? Това, че крием този интервал от месеца от другите, значи ли, че би трябвало да го крием и от себе си?

Да се погрижим физически за себе си

Много дами виждат, че изпитват мощен апетит към сладко преди месечния си цикъл, по-точно към шоколад. Зад тези копнежи по захарта, в действителност се крие интуитивното предпочитание на тялото за магнезий и желязо, чиито равнища по време на цикъла мощно понижават. Магнезият взе участие в доста клетъчни процеси, само че най-важната му функционалност е, че отпуска гладката мускулатура и работи успокояващо на нервната система, а желязото се асоциира най-много с равнищата на хемоглобин и кръвното налягане. Наистина тези детайли се намират в какаото, само че се предлага да изберем черен шоколад с огромно количество какао за сметка на захарта. За усвояването на захарта се изразходва магнезий, по тази причина не е добре да усилваме количеството й.

Други източници на тези детайли са суровите ядки, които е добре да се преди консумация, а също и някои зърнени култури, които е добре да се одобряват в цялостния им тип под формата на пълнозърнести закуски и печива. Повишеният банкет на плодове обезпечава задоволително витамини и минерали, с цел да може тялото бързо за възвърне запасите си.

В този интервал е добре да понижим физическото натоварване, може да изберем леки танцувални придвижвания или гальовен стречинг, с цел да подържаме тялото във форма. Дългите преходи в планината, да сменяем с леки разходки и чести почивки, само че при всеки случай чистия въздух ни зарежда със сили, стига да не се преуморяваме.

Емоционална грижа във вътрешността

Няколко дни преди цикъла, както и по време, доста дами виждат чести промени в настроението, прочувствени прояви без причина и вътрешно напрежение. Може да предупредите хората към вас да се съобразят с цикличността на женската природа и да не ви съдят прекомерно строго, поради някое ваше моментно положение. Всякакви изпити, изявленията и значими срещи е добре да бъдат отсрочени за по-късно, когато хормоналният ви баланс ще се е завърнал. Добре е да се погрижим за себе си като си осигурим спокойна конюнктура измежду близки хора, може би вечеря на открито, с цел да не се преуморяваме от мръсни чинии и безпределно готвене. Разведряване като кино, спектакъл или среща с приятелки в комфортна конюнктура, а не в клуб - въобще всичко, което ни кара се усещаме добре и да ни зарежда с позитивни страсти. Това е идеалният миг и да се отдадем на креативен занимания, които ни работят успокояващо, а за какво да не си организираме една вечер с книга в ръка в уюта на дома ни.

Духовни прекарвания

, като всеки месец ние прекосяваме през сходни етапи. Началото на цикъла ни, което е моментът когато стартира същинската менструация може да бъде съпоставен с новолунието, когато стартира новия лунен цикъл. Овулацията се свързва с пълнолунието, когато луната е в пиковия си миг, а дамата е интервал подобаващ за забременяване. Останалите етапи са подготовка за новолуние и надлежно интервал на интеграция и оттегляне след пълнолунието. Краят на цикъла се свързва с нещата, които повече не ни служат и не желаем да са част от живота ни. Медитации и визуализации за филтриране от всичко остаряло и натоварващо, имат още по-голяма мощ в този интервал.

В древността е имало традиция дамите да се събират дружно в отделена от селото къща или палатка, където са споделяли фантазиите, желанията и болките между тях. Мъжете са считали, че дамите са имали невероятни сили по това време на месеца и съвсем са се страхували от тях, по тази причина за всички е било добре по този начин. Още с първия цикъл младите девойки са били отделяни в тази специфична „ алена палатка “ където са ги посрещали по-възрастните дами. От потомство на потомство са се предавали умения и женски секрети за привличане на мъжа, предписания за изкушаващи гозби и чисто практични умения като шиене, плетене и бродиране. Жените са чествали и са се радвали на женската си природа, подкрепяли са се взаимно и са обменяли женски разкази и истории, които да им служат в живота.

Като цяло това е интервал, в който е добре да обърнем взор във вътрешността, да се погрижим за себе си и даже да се поглезим. Женската ни природа изисква да приемем женствеността си във всичките й форми и аспекти. Когато се научим и научим дъщерите ни да обичат себе си във всеки миг от месечния цикъл, както и от житейския цикъл, ще създадем една по-спокойна и приемаща среда и за другите хора, за другите дами по-специално. Когато почитаме потребностите си от забавяване на темпото в този интервал, ние демонстрираме почитание към природата, която ние е основала и която дано не забравяме, че също е жена.