Правете това често, ако искате да удължите живота си
Това, несъмнено, го знаем от дълго време, само че в този момент е и научно потвърдено: празниците са потребни за вас. Толкова потребни, че даже може да удължи живота ви. Адмирации за резултата от това изследване, тъй като в този момент в никакъв случай не би трябвало да се оправдавате пред приятелите, фамилията или сътрудниците си, че още веднъж излизате във почивка.
Празниците са потребни за нас, безапелационни са резултатите от 40-годишно изследване на университета в Хелзинки. Те демонстрират, че хората, които употребяват по-малко от три седмици отпуск годишно, рискуват с 37% повече да умрат на по-млада възраст, в сравнение с хората, които ценят повече ваканцията, оповестява порталът Lonely Planet.
![Колко часа би трябвало да спите съгласно възрастта ви?]( "Колко часа би трябвало да спите съгласно възрастта ви?")
Колко часа би трябвало да спите съгласно възрастта ви?
Често споделяме, че сънят е значим за положителното здраве. Режимът на съня е един от главните фактори, които оказват въздействие върху здравословн...
Проучването е почнало през 1970 година измежду 1 200 предприемачи, които са изложени на нараснал риск от сърдечни болести заради затлъстяване, високо кръвно налягане или висок холестерол. Установено е, че има ясна разлика сред предприемачите, които почиват и тези, които не отделят задоволително време за отпуски. Оказва се, че мъжете, които не вземат задоволително почивни дни, по-често работят в свободното си време и спят по-малко.
Резултатите от проучването са показани на конференция на Европейското кардиологично сдружение в Мюнхен. Водещият откривател проф. Тимо Страндберг даже поучава лекарите да предписват отмора на пациенти в риск, а не да ги пропагандират за огромни промени в метода им на живот.
В реалност здравословният метод на живот не може да компенсира прекомерно дребното почивни дни. Ваканцията е страховит метод за унищожаване на напрежението и освобождение от отговорност, че нито една суперхрана не може да се конкурира с това. Освен това, коригирането на нездравословния метод на живот може единствено да аргументи повече стрес, което от своя страна има противоположен резултат.
Празниците са потребни за нас, безапелационни са резултатите от 40-годишно изследване на университета в Хелзинки. Те демонстрират, че хората, които употребяват по-малко от три седмици отпуск годишно, рискуват с 37% повече да умрат на по-млада възраст, в сравнение с хората, които ценят повече ваканцията, оповестява порталът Lonely Planet.
Често споделяме, че сънят е значим за положителното здраве. Режимът на съня е един от главните фактори, които оказват въздействие върху здравословн...
Проучването е почнало през 1970 година измежду 1 200 предприемачи, които са изложени на нараснал риск от сърдечни болести заради затлъстяване, високо кръвно налягане или висок холестерол. Установено е, че има ясна разлика сред предприемачите, които почиват и тези, които не отделят задоволително време за отпуски. Оказва се, че мъжете, които не вземат задоволително почивни дни, по-често работят в свободното си време и спят по-малко.
Резултатите от проучването са показани на конференция на Европейското кардиологично сдружение в Мюнхен. Водещият откривател проф. Тимо Страндберг даже поучава лекарите да предписват отмора на пациенти в риск, а не да ги пропагандират за огромни промени в метода им на живот.
В реалност здравословният метод на живот не може да компенсира прекомерно дребното почивни дни. Ваканцията е страховит метод за унищожаване на напрежението и освобождение от отговорност, че нито една суперхрана не може да се конкурира с това. Освен това, коригирането на нездравословния метод на живот може единствено да аргументи повече стрес, което от своя страна има противоположен резултат.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ