Спец разкри осемте стъпки, които водят до множество оргазми
Точно както доста двойки не си вършат труда да се пробват да имат едновременен оргазъм, множеството оргазми също не се харесват на всички.
Не всеки желае или има време за дългата, продължителна полова сесия, която нормално е нужна, с цел да ги сътвори.
Но даже и да не мислите, че многократните са вашата чаша чай, следното ще докара до по-добро качество на оргазма – а кой не желае повече от тях.
1. Как дишате е значимо
Някои специалисти споделят, че задържането на дъха ви при оргазъм ускорява чувството, други споделят, че в случай че лишите мозъка си от О2, това принуждава доставящата О2 кръв да тече към него и надалеч от гениталиите ви. (Не е добре: имате потребност от доста кръв в гениталиите си за пиково чувство.)
Продължаването на дишането надълбоко по време на оргазъм се предлага от поклонниците на духовния секс, които настояват, че това значи, че е по-вероятно да имате втори оргазъм.
Все повече специалисти споделят, че в случай че желаете да усетите оргазма си в по-широка област, започнете с постоянни дълбоки вдишвания и по-късно започнете да се задъхвате тъкмо преди оргазма. Кой е прав? Въпросът е какво работи за вас, тъй че пробвайте всички.
2. Познавайте анатомията си
Повечето оргазми следват сходен модел. Но те варират задоволително сред обособените човеци, с цел да сме сигурни, че всички ние имаме собствен личен „ отпечатък за оргазъм “.
Една доктрина за женския оргазъм е, че има два разнообразни нерва, виновни за двата разнообразни „ съществени “ оргазма (клиторален и предна стена).
Пудендалният нерв отива към клитора, а тазовият нерв отива към влагалището и матката.
Тъй като пудендалът има повече нервни окончания, това може да е повода дамите да имат повече клиторни, в сравнение с вагинални оргазми.
Двата нерва се припокриват в гръбначния мозък - което може да изясни за какво дамите могат да имат " смесени " оргазми (клиторален и предна стена едновременно).
3. Поемете надзор над това, което можете
Няколко фактора наподобява въздействат върху това дали дамите имат както множествени, по този начин и вагинални оргазми: силата на техните PC мускули (повече за това по-късно), чувствителността на предната им вагинална стена (частта под корема) и мотивацията да продължат да пробват друга стимулация и оргазъм задейства.
Имате надзор над множеството от тези фактори – и още един извънредно значим.
Колкото повече способи можете да постигнете оргазъм (чрез мастурбация, орално, предна стена и т.н.), толкоз по-вероятно е да имате голям брой оргазми.
Ако имате (лошия) табиет да получавате множеството си оргазми посредством едно и също средство – език, пръсти или вибратор на колегата – започнете да го променяте.
Спрете да получавате оргазми по нормалния си метод и използвайте единствено друга техника. Отнема време, с цел да преквалифицирате тялото си, само че това ще се случи.
4. Влезте в образованието
Знаете какво следва. Да, това е " кегелс ". Рутинна подготовка за мускулите във вагината ви.
PC мускулът поддържа тазовото дъно и " спазмира " по време на оргазъм.
Подобно на останалата част от тялото ви, в случай че е тонизирано и във форма, то работи по-добре - изпомпва още повече кръв към таза (чудесно за възбуда) и прави по-силни контракции (давайки по-дълги, по-интензивни оргазми).
Да, това е още едно нещо, което би трябвало да добавите към листата със задания, само че за благополучие упражненията лишават единствено минути и можете да ги вършиме на всички места.
Просто стиснете мускула, който употребявате, с цел да задържите урината, задръжте го за две секунди, след което го отпуснете. Правете това 20 пъти, три пъти дневно.
5. Практикувайте техники за " пикиране ".
Пикингът включва постигане съвсем до точката на оргазъм, изчакване възбудата ви да намалее, след което се изкачвате още веднъж.
Това ви образова да останете във високо положение на възбуденост, следвайки " вълнообразен " модел на оргазъм, а не подобен, който стартира от дъното и последователно се изкачва нагоре.
Това освен усъвършенства освобождението на ендорфини, които се усещат необикновено, само че и учи тялото ви да остане в на практика непрекъсната зона на оргазмено наслаждение, способно да оргазъм още веднъж и още веднъж.
6. Не бързайте
Колкото по-дълго е действието, толкоз по-силна е реакцията.
Има положителни доказателства, че силата на вашия оргазъм зависи от продължителността на любовната игра и друга включена еротична стимулация.
Докато множеството от нас могат да мастурбират до оргазъм за няколко минути (особено когато употребяват вибратор), чувството е по-удовлетворяващо по време на партньорски секс, когато сте се задържали на стадия на „ платото “ (етап след възбуденост и преди оргазъм), преди да се преобърнете.
7. Умишлено развивайте тласъци за оргазъм
Колкото повече мозъкът ви пътува по избран неврологичен път, толкоз по-лесно става.
Извиването на устните ви нагоре разрешава на мозъка ви да знае, че сте щастливи, предизвиквайки освобождението на серотонин, хормон, който ви кара да се чувствате щастливи, както и да изглеждате. Колкото повече знаци за иден оргазъм може да разпознае вашият мозък, толкоз по-лесно ще задейства оргазмичния отговор.
Съсредоточете се върху това, което естествено вършиме при приближаване на оргазма, след което го преувеличавайте. Ако дишате по-тежко и по-бързо, дишайте още по-тежко идващия път, когато сте на път да достигнете кулминационната точка. Ако забележите, че напрягате пръстите на краката си и хвърляте главата си обратно, направете го.
Стигнете досега, в който мозъкът ви мисли „ Аха! Дълбоко тежко дишане, съчетано с прегъване на пръстите на краката, значи, че тя е на път да реализира оргазъм. Тогава по-добре се разбийте и го направете!`.
Направете това и оргазмът ще стане без изпитание и импровизиран.
8. Използвайте друга стимулация за всеки оргазъм
След първия ви оргазъм тялото ви може да стане краткотрайно десенсибилизирано към формата на стимулация, която употребявате. Ако имате първия си сексуален акт, имате повече шансове да имате различен посредством орален секс, в сравнение с посредством по-проникващ секс, тъй като стимулирате друга област.
Трето може да бъде постижимо, като мастурбирате себе си – ще бъде най-трудно да имате, тъй че повикайте специалиста (вие).
Смесването на разнообразни типове стимулация постоянно е ключът към предизвикателство на голям брой оргазми. Използвайте вибратор до пръстите на колегата си; прибавете пръсти към стимулация на езика. Всичко, което прибавя спомагателен сексуален подтик, може да свърши работа.
Посетете traceycox.com за информация по отношение на подкаста на Трейси (SexTok с Трейси и Келси), нейните продуктови гами (продавани посредством Lovehoney) и практическа информация за секса и връзката.
Защо множествените оргазми не се случват естествено?
Имат го за някои хора – и може да го създадат за вас, при започване на една връзка, когато желанието е извънредно високо.
Докато телата ви привикват едно с друго, хормоните, които вършат секса по-интензивен, стартират да понижават. Еволюцията свърши своето: правили сте доста секс с този човек и се надяваме да сте родили бебе.
Ако един оргазъм става по-голяма работа за някои хора с течение на времето, двата са по-трудни за съвсем всички нас.
След като сте „ свалили ръба “, нашите нервни окончания стават десенсибилизирани, постоянно сме прочувствено задоволени и телата ни стартират да се заливат с хормони, предопределени да ни накарат да повярваме, че един път е задоволително. Въпреки че може да желаете да вършиме обич цяла нощ, тялото ви евентуално не го прави.
Изследователи от немски университет считат, че пролактинът – хормонът, обвързван със спермата и производството на кърма – може да наводни тялото след оргазъм, сигнализирайки на тялото, че е задоволително.
Измервайки равнищата на хормоните при дами, които са били помолени да мастурбират до оргазъм (не напускайте ежедневната си работа, изследваните субекти получават оскъдни пари), откривателите откриха скок в няколко хормона, само че покачването на пролактина беше най-драматичното и дълготрайно.
Тъй като пролактинът контролира допамина – невротрансмитерът, който играе роля в ръководството на удоволствието и болката – допустимо е този прилив да работи като тип „ изключващ комутатор “, който алармира на мозъка, че е време за сън, а не за повече деяние. Тъй като и двата пола освобождават пролактин, се счита, че същият развой се случва и при мъжете.
Източник: Daily Mail
създател: СЛАВА
...
Не всеки желае или има време за дългата, продължителна полова сесия, която нормално е нужна, с цел да ги сътвори.
Но даже и да не мислите, че многократните са вашата чаша чай, следното ще докара до по-добро качество на оргазма – а кой не желае повече от тях.
1. Как дишате е значимо
Някои специалисти споделят, че задържането на дъха ви при оргазъм ускорява чувството, други споделят, че в случай че лишите мозъка си от О2, това принуждава доставящата О2 кръв да тече към него и надалеч от гениталиите ви. (Не е добре: имате потребност от доста кръв в гениталиите си за пиково чувство.)
Продължаването на дишането надълбоко по време на оргазъм се предлага от поклонниците на духовния секс, които настояват, че това значи, че е по-вероятно да имате втори оргазъм.
Все повече специалисти споделят, че в случай че желаете да усетите оргазма си в по-широка област, започнете с постоянни дълбоки вдишвания и по-късно започнете да се задъхвате тъкмо преди оргазма. Кой е прав? Въпросът е какво работи за вас, тъй че пробвайте всички.
2. Познавайте анатомията си
Повечето оргазми следват сходен модел. Но те варират задоволително сред обособените човеци, с цел да сме сигурни, че всички ние имаме собствен личен „ отпечатък за оргазъм “.
Една доктрина за женския оргазъм е, че има два разнообразни нерва, виновни за двата разнообразни „ съществени “ оргазма (клиторален и предна стена).
Пудендалният нерв отива към клитора, а тазовият нерв отива към влагалището и матката.
Тъй като пудендалът има повече нервни окончания, това може да е повода дамите да имат повече клиторни, в сравнение с вагинални оргазми.
Двата нерва се припокриват в гръбначния мозък - което може да изясни за какво дамите могат да имат " смесени " оргазми (клиторален и предна стена едновременно).
3. Поемете надзор над това, което можете
Няколко фактора наподобява въздействат върху това дали дамите имат както множествени, по този начин и вагинални оргазми: силата на техните PC мускули (повече за това по-късно), чувствителността на предната им вагинална стена (частта под корема) и мотивацията да продължат да пробват друга стимулация и оргазъм задейства.
Имате надзор над множеството от тези фактори – и още един извънредно значим.
Колкото повече способи можете да постигнете оргазъм (чрез мастурбация, орално, предна стена и т.н.), толкоз по-вероятно е да имате голям брой оргазми.
Ако имате (лошия) табиет да получавате множеството си оргазми посредством едно и също средство – език, пръсти или вибратор на колегата – започнете да го променяте.
Спрете да получавате оргазми по нормалния си метод и използвайте единствено друга техника. Отнема време, с цел да преквалифицирате тялото си, само че това ще се случи.
4. Влезте в образованието
Знаете какво следва. Да, това е " кегелс ". Рутинна подготовка за мускулите във вагината ви.
PC мускулът поддържа тазовото дъно и " спазмира " по време на оргазъм.
Подобно на останалата част от тялото ви, в случай че е тонизирано и във форма, то работи по-добре - изпомпва още повече кръв към таза (чудесно за възбуда) и прави по-силни контракции (давайки по-дълги, по-интензивни оргазми).
Да, това е още едно нещо, което би трябвало да добавите към листата със задания, само че за благополучие упражненията лишават единствено минути и можете да ги вършиме на всички места.
Просто стиснете мускула, който употребявате, с цел да задържите урината, задръжте го за две секунди, след което го отпуснете. Правете това 20 пъти, три пъти дневно.
5. Практикувайте техники за " пикиране ".
Пикингът включва постигане съвсем до точката на оргазъм, изчакване възбудата ви да намалее, след което се изкачвате още веднъж.
Това ви образова да останете във високо положение на възбуденост, следвайки " вълнообразен " модел на оргазъм, а не подобен, който стартира от дъното и последователно се изкачва нагоре.
Това освен усъвършенства освобождението на ендорфини, които се усещат необикновено, само че и учи тялото ви да остане в на практика непрекъсната зона на оргазмено наслаждение, способно да оргазъм още веднъж и още веднъж.
6. Не бързайте
Колкото по-дълго е действието, толкоз по-силна е реакцията.
Има положителни доказателства, че силата на вашия оргазъм зависи от продължителността на любовната игра и друга включена еротична стимулация.
Докато множеството от нас могат да мастурбират до оргазъм за няколко минути (особено когато употребяват вибратор), чувството е по-удовлетворяващо по време на партньорски секс, когато сте се задържали на стадия на „ платото “ (етап след възбуденост и преди оргазъм), преди да се преобърнете.
7. Умишлено развивайте тласъци за оргазъм
Колкото повече мозъкът ви пътува по избран неврологичен път, толкоз по-лесно става.
Извиването на устните ви нагоре разрешава на мозъка ви да знае, че сте щастливи, предизвиквайки освобождението на серотонин, хормон, който ви кара да се чувствате щастливи, както и да изглеждате. Колкото повече знаци за иден оргазъм може да разпознае вашият мозък, толкоз по-лесно ще задейства оргазмичния отговор.
Съсредоточете се върху това, което естествено вършиме при приближаване на оргазма, след което го преувеличавайте. Ако дишате по-тежко и по-бързо, дишайте още по-тежко идващия път, когато сте на път да достигнете кулминационната точка. Ако забележите, че напрягате пръстите на краката си и хвърляте главата си обратно, направете го.
Стигнете досега, в който мозъкът ви мисли „ Аха! Дълбоко тежко дишане, съчетано с прегъване на пръстите на краката, значи, че тя е на път да реализира оргазъм. Тогава по-добре се разбийте и го направете!`.
Направете това и оргазмът ще стане без изпитание и импровизиран.
8. Използвайте друга стимулация за всеки оргазъм
След първия ви оргазъм тялото ви може да стане краткотрайно десенсибилизирано към формата на стимулация, която употребявате. Ако имате първия си сексуален акт, имате повече шансове да имате различен посредством орален секс, в сравнение с посредством по-проникващ секс, тъй като стимулирате друга област.
Трето може да бъде постижимо, като мастурбирате себе си – ще бъде най-трудно да имате, тъй че повикайте специалиста (вие).
Смесването на разнообразни типове стимулация постоянно е ключът към предизвикателство на голям брой оргазми. Използвайте вибратор до пръстите на колегата си; прибавете пръсти към стимулация на езика. Всичко, което прибавя спомагателен сексуален подтик, може да свърши работа.
Посетете traceycox.com за информация по отношение на подкаста на Трейси (SexTok с Трейси и Келси), нейните продуктови гами (продавани посредством Lovehoney) и практическа информация за секса и връзката.
Защо множествените оргазми не се случват естествено?
Имат го за някои хора – и може да го създадат за вас, при започване на една връзка, когато желанието е извънредно високо.
Докато телата ви привикват едно с друго, хормоните, които вършат секса по-интензивен, стартират да понижават. Еволюцията свърши своето: правили сте доста секс с този човек и се надяваме да сте родили бебе.
Ако един оргазъм става по-голяма работа за някои хора с течение на времето, двата са по-трудни за съвсем всички нас.
След като сте „ свалили ръба “, нашите нервни окончания стават десенсибилизирани, постоянно сме прочувствено задоволени и телата ни стартират да се заливат с хормони, предопределени да ни накарат да повярваме, че един път е задоволително. Въпреки че може да желаете да вършиме обич цяла нощ, тялото ви евентуално не го прави.
Изследователи от немски университет считат, че пролактинът – хормонът, обвързван със спермата и производството на кърма – може да наводни тялото след оргазъм, сигнализирайки на тялото, че е задоволително.
Измервайки равнищата на хормоните при дами, които са били помолени да мастурбират до оргазъм (не напускайте ежедневната си работа, изследваните субекти получават оскъдни пари), откривателите откриха скок в няколко хормона, само че покачването на пролактина беше най-драматичното и дълготрайно.
Тъй като пролактинът контролира допамина – невротрансмитерът, който играе роля в ръководството на удоволствието и болката – допустимо е този прилив да работи като тип „ изключващ комутатор “, който алармира на мозъка, че е време за сън, а не за повече деяние. Тъй като и двата пола освобождават пролактин, се счита, че същият развой се случва и при мъжете.
Източник: Daily Mail
създател: СЛАВА
...
Източник: slava.bg
КОМЕНТАРИ