Тиквата е вкусното и здравословно богатство на есента. Освен че

Тиквата е вкусното и здравословно благосъстояние на есента. Освен че е знак на Хелоуин, тя е и доста богата на витамини и минерали, което я прави добър избор за закуска. Обикновено я консумираме за десерт или независимо. В България най- известните способи за подготвяне на тиква са тиквеник и печена тиква с мед и орехи. В Америка обаче употребяват тиквата на каша и с овесени ядки, оповестяват от foodpanda.

Ето и още няколко оферти по какъв начин да закусвате с тиква.

1. Мъфини от тиква - все по- постоянно заемат справедливо място в здравословната кухня. Приготвят се елементарно, вкусни са и комфортни за носене в офиса или на учебно заведение.

2. Френски тост с тиква - френският тост с тиква е доста потребен за закуска и набира всичко належащо на организма, с цел да се усещаме бодри и тонизирани денем. Приготвя се с филии пълнозърнест самун, намазан с масло, късчета тиква и орехи.

3. Овесени ядки с тиква - това е най-лесната и бърза закуска. Приготвяте тиквата на каша, с малко прясно мляко и овесени ядки.

4. Крем карамел с тиква - в случай че желаете да впечатлите вашето семейство и посетители, направете крем-карамел с късчета тиква.

Знаете ли че?

Илинойс е " Световна столица на тиквата ". Градът създава 85 % от тиквените консерви на планетата.