Тичането на плажа е чудесен начин да разнообразите обичайните си

Тичането на плажа е превъзходен метод да разнообразите нормалните си тренировки, да подишате чист въздух и да се заредите със солидно количество витамин D. Но има някои неща, които би трябвало да знаете, преди да заровите пръстите на краката си в пясъка.