Тест за дълголетие: само няколко движения ще ви покажат
Тест за дългоденствие: пробвайте да го извършите
Екология на здравето: Обикновено е належащо да се вършат доста проби, с цел да се откри какъв брой добре действа тялото ни.
Бразилският академик Клаудио Гил Арауджо е създал един елементарен тест, който може да дефинира какъв брой сте млади в реалност.
Многобройни проучвания потвърдиха, че този трик в действителност работи. Всичко е доста просто! Трябва да седнете и да се изправите. Ето по този начин:
1.Застанете на пода без обувки и кръстосайте краката си. В началото на упражнението имате 10 точки.
2.Седнете с кръстосани крайници. В никакъв случай не би трябвало да си помагате с други елементи на тялото. Ако се подпрете с ръка, лакът, колене или крайник, губите една точка. Ако съумеете да седнете по този метод, само че въпреки всичко загубите равновесие, се взема половин точка.
3.Продължете да седите с кръстосани крайници на пода известно време. Сега се пробвайте да се изправите без помощта на ръцете си. Ако се подпрете на нещо, губите една точка.
4.С помощта на елементарна канара на резултатите можете елементарно да определите здравословното си положение.
Тест за дългоденствие: канара
8-10 точки: добре. Водите здравословен метод на живот и тялото ви е в чудесно положение. Здравето ви е положително.
6 – 7,5 точки: не е зле. Има какво да се желае, само че няма огромен риск.
3,5 – 5,5 точки: предизвестие. Има проблем. Рискът да умрете в идващите 6 години е два пъти по-висок, в сравнение с в двете предходни категории.
0 – 3 точки: неприятно. Сериозно предизвестие. Вие сте в доста неприятна форма и рискът да умрете в идващите 6 години е 5 пъти по-висок от този в категория „ положително “.
Разбира се, този тест не е подобаващ за хора със характерни болести. Независимо от това, на всеки би му било забавно да опита.
Хората от първите две категории могат да бъдат спокойни. Но, в случай че сте в последната категория, по-добре съществено помислете за здравето си, преди да е станало прекомерно късно.
Въпреки това, грижата за вашето здраве е постоянно нужна.
