След празниците: Имаме ли време да влезем във форма за лятото?
Температурите потеглиха нагоре и лятото към този момент е близо. И от ден на ден хора стартират да си задават въпроса по какъв начин да влязат във форма - с повече тренировки и по-малко храна? Дали обаче това е задоволително?
Отговорите на тези въпроси дават шампионката по бикини фитнес Христина Караколева и нейният треньор Димитър Николов пред Нова телевизия.
" Ако на човек му е нужно да смъкна 5-10 кг значително може в границите на месец и половина - два, само че в случай че има много по-сериозно надморнено тегло му би трябвало повече време. Зависи от изходното равнище на всеки спортуващ ", сподели Николов.
" Много е значимо да се довериш на треньора си и да тръгне в дадена посока ", сподели Христина Караколева.
Възможни са положителни резултати без треньор, стига човек да се поинтересува, посочи Димитър Николов.
" Трябва да се поинтересувате във връзка с храна, сън, интензивност, стрес и последователно да надграждате и да търсите себе си, да не се притеснявате от неточности и да вървите напред ", сподели треньорът.
Отговорите на тези въпроси дават шампионката по бикини фитнес Христина Караколева и нейният треньор Димитър Николов пред Нова телевизия.
" Ако на човек му е нужно да смъкна 5-10 кг значително може в границите на месец и половина - два, само че в случай че има много по-сериозно надморнено тегло му би трябвало повече време. Зависи от изходното равнище на всеки спортуващ ", сподели Николов.
" Много е значимо да се довериш на треньора си и да тръгне в дадена посока ", сподели Христина Караколева.
Възможни са положителни резултати без треньор, стига човек да се поинтересува, посочи Димитър Николов.
" Трябва да се поинтересувате във връзка с храна, сън, интензивност, стрес и последователно да надграждате и да търсите себе си, да не се притеснявате от неточности и да вървите напред ", сподели треньорът.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ