Вино, шоколад и плодове срещу деменция
Темата за предварителната защита на заболяването на Алцхаймер и предизвикваната от нея деменция в последните години се разшири с изводите от редица нови проучвания. Те разкриват все нови и нови способи да помогнем на мозъка си в преклонна възраст.
Тъй като няма открит лек за неврологичните болести, нуждата от следването на някои привички, свързани с ежедневни действия, се усилва. Спортът, четенето и потреблението на разнообразни храни и питиета, могат да понижат риска от развиването им.
Според ново изследване, приемът на по-големи количества храни и питиета, богати на флаваноиди, може да ни защищити от Алцхаймер и деменция . След 20-годишен разбор на питателните привички на хора над 50-годишна възраст е открито, че тези, които одобряват по-малко флаваноиди, имат сред два и четири пъти по-голям риск от развиване на неврологичните болести.
Флаваноидите са растителни метаболити, които имат мощно антиоксидантно деяние. Те имат и антивирусен, противораков, противовъзпалителен и противоалергичен резултат.
Срещат се най-вече в плодовете и зеленчуците (круши, ябълки, горски и цитрусови плодове и лук), в напитките на растителна основа (чай и вино) и в натуралния шоколад .
За задоволително консумация за предварителна защита на деменцията учените са пресметнали 19 чаши чай, осем ябълки и круши и 7.5 чаши горски плодове за месец, написа Science Times.
За изгодата от орехите при деменция
С форма на мозък и освен
Това проучване и резултатите от него са следващото доказателство за връзката сред храненето и когнитивните функционалности. А предварителната защита е най-хубавото, което можем да създадем за себе си. Дори на 50 години не е късно за смяна , тъй като резултатът от нея няма да закъснее.
Тъй като няма открит лек за неврологичните болести, нуждата от следването на някои привички, свързани с ежедневни действия, се усилва. Спортът, четенето и потреблението на разнообразни храни и питиета, могат да понижат риска от развиването им.
Според ново изследване, приемът на по-големи количества храни и питиета, богати на флаваноиди, може да ни защищити от Алцхаймер и деменция . След 20-годишен разбор на питателните привички на хора над 50-годишна възраст е открито, че тези, които одобряват по-малко флаваноиди, имат сред два и четири пъти по-голям риск от развиване на неврологичните болести.
Флаваноидите са растителни метаболити, които имат мощно антиоксидантно деяние. Те имат и антивирусен, противораков, противовъзпалителен и противоалергичен резултат.
Срещат се най-вече в плодовете и зеленчуците (круши, ябълки, горски и цитрусови плодове и лук), в напитките на растителна основа (чай и вино) и в натуралния шоколад .
За задоволително консумация за предварителна защита на деменцията учените са пресметнали 19 чаши чай, осем ябълки и круши и 7.5 чаши горски плодове за месец, написа Science Times.
За изгодата от орехите при деменция
С форма на мозък и освен
Това проучване и резултатите от него са следващото доказателство за връзката сред храненето и когнитивните функционалности. А предварителната защита е най-хубавото, което можем да създадем за себе си. Дори на 50 години не е късно за смяна , тъй като резултатът от нея няма да закъснее.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ