Чаят е важен за дълголетието - но е важно и как го пием
Зимата е сезонът, в който по-често посягаме към топлите чайове. Но те, както добре знаем, имат значими изгоди за организма през всеки сезон, в зависимост от вида, който избираме. А някои от тях са свързани директно или индиректно и с дълголетието.
Кой е най-полезният чай за сърцето
И още няколко аргументи да го пием постоянно
Ново проучване на учени от Института за проучване на чая към Китайската академия на селскостопанските науки ни дава повече изясненост по тематиката. Отново се акцентира, че пиенето на чай, изключително зелен, е обвързван с по-добро сърдечно здраве, по-добър метаболизъм и по-нисък риск от хронични болести. Освен това поддържа мозъка и мускулите ни здраве за по-дълго с напредване на възрастта.
Всички тези страхотни изгоди обаче не можем да чакаме от модифицираните чайове, които са пълни със захари и друго добавки, които неутрализират ползите. Именно по тази причина изборът на чай и метода му на подготвяне се оказват основни за изгодите му за организма.
По тази причина и зеленият чай още веднъж се показва като най-полезен. Преди всичко са плюсовете за сърдечно-съдовата система, понижаването на кръвното налягане и регулирането на равнищата на холестерол. Не едно и две изследвания потвърждава, че хората, които постоянно пият зелен чай, имат по-нисък риск от гибел по разнообразни аргументи, което значи, че в общия случай са по-дълголетни.
Именно с напредването на възрастта изгодите от зеления чай стават още по-ценни. Причината е, че се наблюдават по-ниски равнища на когнитивен спад и опазване на мозъчната активност, както и понижен риск от развиване на деменция и Алцхаймер, изяснява.
Грешките, които евентуално позволяваме при приготвянето на чай
И какъв е резултатът от тях
Всичко, изброено дотук, е ужасно, само че би трябвало да се обърне внимание и на евентуалните опасности, когато приказваме за модифицирани чайове. И в случай че желаеме да извлечем най-много изгоди от обичаната си напитка, е добре постоянно да залагаме на прясно сварен чай.
Кой е най-полезният чай за сърцето
И още няколко аргументи да го пием постоянно
Ново проучване на учени от Института за проучване на чая към Китайската академия на селскостопанските науки ни дава повече изясненост по тематиката. Отново се акцентира, че пиенето на чай, изключително зелен, е обвързван с по-добро сърдечно здраве, по-добър метаболизъм и по-нисък риск от хронични болести. Освен това поддържа мозъка и мускулите ни здраве за по-дълго с напредване на възрастта.
Всички тези страхотни изгоди обаче не можем да чакаме от модифицираните чайове, които са пълни със захари и друго добавки, които неутрализират ползите. Именно по тази причина изборът на чай и метода му на подготвяне се оказват основни за изгодите му за организма.
По тази причина и зеленият чай още веднъж се показва като най-полезен. Преди всичко са плюсовете за сърдечно-съдовата система, понижаването на кръвното налягане и регулирането на равнищата на холестерол. Не едно и две изследвания потвърждава, че хората, които постоянно пият зелен чай, имат по-нисък риск от гибел по разнообразни аргументи, което значи, че в общия случай са по-дълголетни.
Именно с напредването на възрастта изгодите от зеления чай стават още по-ценни. Причината е, че се наблюдават по-ниски равнища на когнитивен спад и опазване на мозъчната активност, както и понижен риск от развиване на деменция и Алцхаймер, изяснява.
Грешките, които евентуално позволяваме при приготвянето на чай
И какъв е резултатът от тях
Всичко, изброено дотук, е ужасно, само че би трябвало да се обърне внимание и на евентуалните опасности, когато приказваме за модифицирани чайове. И в случай че желаеме да извлечем най-много изгоди от обичаната си напитка, е добре постоянно да залагаме на прясно сварен чай.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ