Те са класически знак за недостиг на цинк, както и

Те са типичен знак за дефицит на цинк, както и изпъкналите отвесни ръбове. Ако имате бели петънца или лентички на три или повече нокътя, значи сигурно не си набавяте задоволително цинк.
При мъжете цинкът доста бързо се изчерпва от организма при прекалено правене на секс, защото спермата е с високо наличие на този минерал!
Затова приемайте по 15 мг цинк дневно под формата на хранителна добавка и яжте храни, богати на... ДОЧЕТЕТЕ ТУК.