Кейт Бекинсейл показа перфектно тяло на 45 години
Тази седмица Кейт Бекинсейл сподели фотография от салона на известния измежду звездите треньор Гънар Питърсън.
45-годишната актриса от „Подземен свят“ показва съвършен стегнат стомах в огледалото по време на тренировката си в „Бевърли хилс“, Калифорния.
Преди време Бекинсейл описа пред списание Shape по какъв начин поддържа положителната си форма.
„Тренировките са малко страшнички, тежки, съвсем като наказване. Но излизам от залата в 100% по-добро настроение“, сподели звездата и добави — „Тренировките са натурален антидепресант. Обичам йогата и тя беше единственият спорт, който практикувах. Но хардкор тренировките в действителност трансформираха живота ми“, описа Кейт.
Стегнатият си стомах тя реализира с доста старания:
„Правя кръгови тренировки с брутални и шантави кардио извършения. Тази част е същинско изтезание. Но това, което ми харесва в кръговите тренировки, е, че не ти се постанова да правиш едно и също прекомерно дълго. Стигаш до точка, в която съвсем не можеш да издържаш, и тъкмо тогава идва времето за промяна към нещо друго.“
Актрисата е доста удовлетворена от това, което реализира с тялото си, само че най-много се радва, че интензивните кардио тренировки оказват помощ за душевното ѝ успокоение:
„Имам доста вътрешна сила и интензивните извършения ми оказват помощ да я канализирам. Тренировките, при които се потя устойчиво, ме карат да се усещам по-балансирана. Никога не съм била такова момиче, само че в този момент към този момент съм.“
45-годишната актриса от „Подземен свят“ показва съвършен стегнат стомах в огледалото по време на тренировката си в „Бевърли хилс“, Калифорния.
Преди време Бекинсейл описа пред списание Shape по какъв начин поддържа положителната си форма.
„Тренировките са малко страшнички, тежки, съвсем като наказване. Но излизам от залата в 100% по-добро настроение“, сподели звездата и добави — „Тренировките са натурален антидепресант. Обичам йогата и тя беше единственият спорт, който практикувах. Но хардкор тренировките в действителност трансформираха живота ми“, описа Кейт.
Стегнатият си стомах тя реализира с доста старания:
„Правя кръгови тренировки с брутални и шантави кардио извършения. Тази част е същинско изтезание. Но това, което ми харесва в кръговите тренировки, е, че не ти се постанова да правиш едно и също прекомерно дълго. Стигаш до точка, в която съвсем не можеш да издържаш, и тъкмо тогава идва времето за промяна към нещо друго.“
Актрисата е доста удовлетворена от това, което реализира с тялото си, само че най-много се радва, че интензивните кардио тренировки оказват помощ за душевното ѝ успокоение:
„Имам доста вътрешна сила и интензивните извършения ми оказват помощ да я канализирам. Тренировките, при които се потя устойчиво, ме карат да се усещам по-балансирана. Никога не съм била такова момиче, само че в този момент към този момент съм.“
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ