Така наречената диета на пещерния човек е особено популярна в

Така наречената " диета на пещерния човек " е изключително известна в елит средите. По нея се увличат родните ни величия, които също имат потребност да се вталят.

Предимствата на тази диета са доста. На първо място не се постанова да се гладува и да се броят калориите на всяка хапка. Човек поема задоволително количество храна, която да го засища и да му дава сили, с цел да се оправя с ежедневните си отговорности. Тази диета не вреди на здравето и даже е извънредно здравословна, считат диетолозите.

Същността на хранителния режим се показва в консумирането на храни, които са участвали в хранителното меню на пещерните хора -  плодове, семена, корени, риба, месо, миди, яйца и зеленчуци .

По време на диетата са  противопоказни млечните артикули, бобовите растения, картофите и житните култури. От течностите би трябвало да се приема доста вода, както и кокосово мляко.

С тази диета организмът си набира нужните протеини от прясната риба и органичното месо. Ограничения за зеленчуците няма, както и за плодовете.

Никак не е инцидентно, че пещерните хора не са страдали от наднормено тегло и затлъстяването им е било непознато, пише .